È possibile prevenire la perdita di visione?

Tecnicamente, il termine perdita di visione si applica quando la correzione della vista non è possibile con l'uso di occhiali o lenti a contatto.A parte le lesioni agli occhi, la vista può compromettere per una serie di ragioni.Più comunemente, tuttavia, la perdita di visione è associata a condizioni legate all'età.In effetti, la maggior parte degli adulti di età superiore ai 40 anni può aspettarsi di sperimentare un certo grado di perdita di vista.Fortunatamente, ci sono diversi passaggi che si possono fare per evitare che si verifichino o progressi per la perdita di vista. Eystrain è una delle principali cause di perdita di visione.In effetti, con milioni di persone che ora utilizzano un computer al lavoro in media due o più ore al giorno, la sindrome della visione artificiale (CVS) è considerata il pericolo professionale numero uno del 21 ° secolo.Questo si estende anche ai bambini, che in genere trascorrono ancora più tempo a fissare uno schermo di monitor.Questo tipo di perdita di visione è guidato costringendo gli occhi a rifocalizzare costantemente per registrare immagini e testo di computer, che sono proiettati tramite migliaia di piccoli punti di luce chiamati pixel.Tuttavia, indossare occhiali da computer a prio, progettati per fornire la vista di fascia media necessaria per visualizzare un monitor del computer, può aiutare a prevenire un eccesso di esercitazioni per gli occhi.

tivamente la degenerazione maculare correlata all'età (AMD) è una causa primaria di perdita di visione negli adulti.Questa condizione è caratterizzata dal graduale deterioramento della parte centrale della retina chiamata macula.Il risultato è la compromissione della visione centrale necessaria per svolgere compiti giornalieri, come la lettura, la guida, il completamento delle scartoffie e qualsiasi attività che coinvolga dettagli raffinati.La chiave per scoraggiare la perdita di visione dalla degenerazione maculare legata all'età è il rilevamento precoce.Ciò significa rimanere aggiornati con esami oculistici regolari da parte di un professionista della cura della visione. Esistono prove notevoli che suggeriscono che l'integrazione con determinate vitamine e minerali può aiutare a prevenire la perdita di vista o ridurne la progressione.Ad esempio, le vitamine C ed E presentano una potente attività antiossidante che riduce il rischio di danni da stress ossidativo e radicali liberi.Gli acidi grassi omega-3, che si trovano abbondantemente in molti tipi di pesce, hanno anche dimostrato la capacità di prevenire la perdita di vista.Lo zinco è un altro minerale importante necessario per una funzione retinica ottimale, una carenza di cui è stata collegata ad un aumentato rischio di AMD.Inoltre, L-carnosina aiuta a riparare i fili del DNA danneggiati dall'eccessiva esposizione alla luce solare e il coenzima Q10 migliora la densità del pigmento maculare. Un recente studio condotto dal Dipartimento dell'Energia degli Stati Uniti Lawrence Berkeley National Laboratory indica che l'esercizio fisico può aiutare a prevenire la visioneperdita.Lo studio, uno dei primi nel suo genere, ha coinvolto oltre 40.000 frequenti jogger che sono stati monitorati per sette anni.I ricercatori hanno scoperto che coloro che gestivano cinque o più miglia (8,05 chilometri) al giorno hanno subito un rischio ridotto del 35 % di perdita di visione a causa della cataratta, mentre quelli che correvano più di 2,4 miglia (3,86 chilometri) al giorno hanno tagliato il rischio di AMD circaa metà.Sebbene queste statistiche possano non rappresentare il livello medio della persona e dell'attività, i ricercatori sono fiduciosi che un esercizio moderato possa anche contribuire alla prevenzione della perdita di visione.