Come tratto una spalla tesa?
Una spalla tesa è una lesione estremamente dolorosa.Questo tipo di lesione si verifica in genere con il sollevamento pesi o le cadute improvvise.Esistono diversi metodi per il trattamento di una lesione alla spalla.Questi includono ghiaccio, medicina antinfiammatoria, terapia fisica e riposo generale.
Un muscolo teso si verifica quando le fibre muscolari e i tendini diventano strappati.Questo tipo di lesione richiede in genere diverse settimane per il recupero.Consentire un tempo di recupero adeguato è essenziale affinché un individuo guarisca pienamente da una tensione muscolare.Ciò assicurerà che i muscoli si riprendano correttamente prima che possano verificarsi ulteriori danni.Il riposo generale è il miglior rimedio per qualsiasi tensione muscolare tra cui una spalla tesa.
Il ghiaccio è uno dei migliori trattamenti per una spalla tesa.Un individuo può usare i pacchetti di ghiaccio sulla spalla per molte ore durante il giorno.Questo processo riduce l'infiammazione ed è considerato una buona tecnica di gestione del dolore.Il ghiaccio è in genere considerato migliore del calore per i muscoli strappati, perché riduce il gonfiore interno.
La medicina antinfiammatoria è un farmaco speciale progettato per ridurre il dolore nei muscoli e nelle articolazioni.Questo medicinale può ridurre l'infiammazione che si verifica da una lesione alla spalla tesa.Questo tipo di farmaco ha diversi effetti collaterali a lungo termine e dovrebbe essere preso con cautela.La maggior parte della medicina antinfiammatoria può danneggiare i reni e il fegato con un uso prolungato.
La terapia fisica è un trattamento medico formale usato per guarire una spalla tesa.Questo è normalmente raccomandato per lesioni gravi, comprese le procedure di recupero post-operazione.Un programma di terapia fisica include in genere esercizio fisico, terapia di massaggio, stimolo elettronico e trattamento del ghiaccio.La maggior parte dei programmi di terapia fisica richiede da sei a 12 settimane di trattamento per il pieno recupero.
Lo stimolo elettronico è una forma speciale di trattamento che è tipicamente disponibile nei centri medici.Questa tecnica di trattamento prevede elettrodi collegati con piccoli cuscinetti all'area ferita.Lo stimolo elettronico costringe i muscoli a flettere e rilassarsi in base a una scossa elettronica.La maggior parte dei dispositivi di stimolo elettronico sono costosi, il che li preclude dall'uso pubblico generale.
La terapia di massaggio muscolare profonda è una forma di massaggio progettato per stimolare il tessuto muscolare profondo.Una spalla tesa può richiedere un massaggio muscolare profondo per aiutare i muscoli a guarire.Questo tipo di massaggio aiuta a rimuovere il tessuto spaventoso che può verificarsi con lacrime muscolari.
La terapia ad ultrasuoni è un dispositivo di trattamento disponibile all'interno delle strutture di terapia fisica.Questa forma di trattamento utilizza una speciale macchina ad ultrasuoni che invia onde elettroniche nelle fibre muscolari strappate.L'ecografia è un profondo trattamento muscolare che può fornire sollievo dal dolore a un individuo che soffre di una lesione alla spalla tesa.