Cos'è la psicoterapia sensomotoria?

La psicoterapia sensomotoria è una forma di trattamento sviluppata dallo psicologo Pat Ogden per i pazienti sopravvissuti a eventi traumatici.Gli studi di neuroimaging mostrano che gli individui post-traumatici si impegnano in una funzione del cervello meno superiore e più attività nell'amigdala, una parte del cervello che funziona come centro di allarme per il corpo.Questi pazienti traumatizzati rimbalzano tra stati iper-giri, in cui reagiscono in modo eccessivo allo stress minore, agli stati ipo-girati, in cui non sono in grado di agire quando dovrebbero.Esempi classici vanno dal soldato che si tuffa sotto il tavolo ogni volta che sente un forte rumore al soldato sconvolto che non può proteggersi o fare altro che vagare in giro.La psicoterapia sensomotoria aiuta i pazienti a ricollegare i ricordi del trauma e dei meccanismi di difesa fisica associati, come le immersioni sotto il tavolo, in modo che siano in grado di rispondere normalmente a stimoli regolari e quotidiani.

Ad esempio, immagina una donna d'affari di mezza età che è stata ripetutamente violentata da bambino da un amico di famiglia stretto.Dopo un alterco con un collega maschile, può iniziare a sperimentare attacchi di panico, insonnia e rabbia scarsamente controllata con pressione sanguigna elevata, agitazione incontrollabile e un discorso rapido.Come primo passo nella sua psicoterapia sensomotoria, la terapista lavorerà per aumentare la comprensione del paziente su come, a livello subconscio, si stava impegnando negli stessi meccanismi di difesa fisica che aveva usato durante i suoi stupri, che ha scatenato i ricordi fugace degli stupriE, a sua volta, le ha fatto sperimentare lo stesso livello di turbolenze emotive.Può quindi essere allenata a ricordare un momento in cui si sentiva forte, si sintonizza su come si sente il suo corpo durante quel ricordo.Ciò consente al paziente di sperimentare consapevolmente uno stato di calma e forza nel suo corpo, a cui può tornare a piacimento.

La seconda fase nella psicoterapia sensomotoria potrebbe essere quella di insegnare alla donna a cambiare attivamente da uno stato negativo a uno stato positivo anche quando si discute di un evento traumatico.Ciò richiede a una paziente di sintonizzarsi sulle risposte del suo corpo ed esplorare attivamente come la risposta del corpo si collega all'evento passato lontano.Il terapeuta può quindi indirizzare il paziente a concentrarsi in modo stretto sulla risposta del corpo, privo dei ricordi.Ad esempio, quando la paziente afferma che si sente come se non potesse respirare, si concentra esclusivamente sul sedersi più dritto e respirando in respiri lenti e profondi.Attraverso la psicoterapia sensomotoria, la donna può imparare nella terza fase che può separare la risposta del corpo dai cattivi ricordi, parlare degli stupri senza riviverli attivamente e imparare a regolare le risposte del suo corpo in modo che le sue reazioni rimangano all'interno di un ben definitointervallo.