どうすれば目の健康を維持できますか？

yey目の変性を防ぐために、目の健康を維持することが重要です。これは、太陽の損傷や怪我から目を保護し、眼科医を定期的に訪問して白内障や緑内障などの病気をチェックするという組み合わせで行われます。目の健康を維持することは、主に常識の問題であり、目に負担をかけません。たとえば、サングラスを太陽の中に出るときはいつでも着用することが重要です。100％UVAとUVB保護の評価を受けた暗いサングラスを選択し、運転しているか外を歩いているかにかかわらず、それらを着用してください。これらは、目自体だけでなく、目の周りの繊細な肌を保護するのに役立ちます。目の周りの繊細な肌は、太陽にさらされると簡単にしわになり、損傷する可能性があります。同じように。これは、たとえば芝生を刈ったり、電動工具を使用したりしている間、保護ゴーグルまたはメガネを着用することを意味します。職場で作業中に着用する保護ゴーグルを提供している場合、その時点でも常に着用することが重要です。これにより、目に物理的な損傷を引き起こすことがあります。若い人たちは、目の問題や視力の変化に気付かない限り、数年ごとに1回以上行く必要はありません。医師は、緑内障、白内障、黄斑変性などの目の問題が発生しているかどうかを判断するためにテストを実施できます。治療を受けるために、これらの条件をすべて早期にキャッチすることが重要です。糖尿病がある場合は、糖尿病が頻繁に緑内障につながるため、定期的な目の検査を受けることが重要です。テレビやコンピューターモニターに近づきすぎないでください。また、目を休めるために休憩を取ってください。必要に応じてメガネを着用し、目を乾かしたり刺激し始めたりした場合に必要な限り接触を着用してください。点眼薬は時々使用される場合がありますが、薬を追加するよりも刺激されて乾燥している場合は、目を休ませることが最善です。