クレアチンとにきびの間に接続はありますか？

createineクレアチンを補う人の中には、服用中に初めて新しいにきびを発症するにきびの量が増加していることに気付く人もいます。にきびに対するこの物質の影響に関する研究は容易に入手できませんが、それがにきびを増加させることを示唆する証拠の多くは逸話的です。補給に基づいてにきびの増加を報告する人もいるので、クレアチンはにきびを引き起こすことはないが、それに寄与する可能性があると考えられています。実際、一部の人々は、問題を引き起こすのはクレアチン自体ではないと理論付けています。代わりに、人が甘い飲み物でクレアチンを服用したとき、にきびの増加はホルモンインスリンの変化の結果である可能性があると考える人もいます。createineは、人体や人々が食べる食物のいくつかで自然に発生します。しかし、人間の体内の無駄のない筋肉を増やすのに役立つため、一部の人々はそれを補うことを選択します。また、多くはそれを使用して、スポーツやボディービルのパフォーマンスを向上させます。これらのタイプの用途の場合、人は口で摂取した粉末またはカプセルの形で、またはそれを含むフィットネスやボディービルドリンク、スナック、エネルギーバーの形でそれを補うことができます。通常、クレアチンとにきびの関係に気付くのはそれを補う人々です。にきびとクレアチンの関係は、通常、身体パフォーマンスを向上させ、無駄のない筋肉を構築することを期待して、より多くの量を摂取する一部の個人の経験に基づいて議論されます。この物質の高レベルを消費するかなりの数の人々は、過去に透明な皮膚にもかかわらずにきびの増加または新しいにきびの傷の発生を報告しています。そのような報告は、クレアチンとにきびの関係の証拠ではありませんが、クレアチンとにきびの間には関係があるかもしれませんが、それは原因と結果の1つではないかもしれません。一部の人々は、物質がにきびを引き起こさないが、代わりに特定の人々に悪化すると理論付けています。たとえば、人がにきびに寄与する油性肌またはホルモンの変動を持っている場合、これにより、クレアチンが状況を悪化させる可能性が高まる可能性があります。他の人たちは、甘い飲み物でクレアチンを服用するときに発生するインスリンのレベルの変化が故障している可能性があると理論化します。ただし、これらの理論のいずれかが正しいかどうかを判断し、クレアチンとにきびの間の可能なつながりをさらに調査するためには、調査研究が必要です。