ガスと膨満感の最も一般的な原因は何ですか？

gasガスと膨満感の最も一般的な原因は、便秘と食物を食べることで、高レベルの飲み込みと腸内細菌をもたらします。一部の食品は、他の食品、特に乳製品や消化が困難な食品よりも気体が多いものもあります。特に発酵食品廃棄物が長期間にわたって結腸内にあった場合、便秘は過剰なガスと膨満感にもつながることがあります。また、反対の問題である下痢も、膨満感や腹部の不快感を引き起こす可能性があります。courdess体が効果的に消化するのに苦労する食物を消費すると、最も頻繁にガスと膨満感が起こります。各個人は異なるため、これらは何でもかまいません。一部の種類の食品は、乳製品、豆、アブラナ科の菜など、他の種類よりもガスを引き起こすことで有名です。

結腸の細菌は自然に存在し、消化中に食物を分解するのに役立ちます。消化しにくいアイテムは、より多くの作業を行う必要があり、これらのバクテリアから放出されたプロセス中に、よりオフガス化をもたらす必要があります。これにより、過剰なガスが腸内に閉じ込められ、膨満感や不快感を引き起こす可能性があります。同様に、ガスと膨満感は、しばしば消化細菌によって引き起こされる下痢のような状態によって引き起こされる可能性があります。有害な細菌が消化器系で一般的になると、下痢が生じる可能性があり、しばしば痛みを伴うガスを伴います。これは、一般に、体の免疫系が過剰なレベルの細菌を殺すまで、または抗脱分裂薬を服用するまで待つことによって治癒することができます。

便秘は、廃棄物が結腸内に座っているため、細菌がそれを壊し続け続けるため、ガスや膨満感を引き起こす可能性があります。これはガスにつながりますが、圧縮された便は膨満感を引き起こす可能性があります。オーバーカウンターの下剤を服用すると、通常、この問題はこの問題を治療し、より高い繊維食品を食べたり、1日を通して適切な液体を飲んだりします。

ガスと膨満感は恥ずかしくて不快な問題を抱えている可能性があります。それらを避けるために、繊維、水、その他の果物や野菜が多い健康的な食事を食べることが重要です。多くの繊維を食べることに慣れていない場合は、過度のガスを引き起こす可能性があるため、ゆっくりと追加する必要があります。また、体が食物をより効果的に分解するのに役立つ可能性のあるカウンター薬もあり、ガス生産を減らすことができます。cheanする場合、重度または慢性のガスまたは膨満感が深刻な病状を示す場合があります。食習慣の変化にもかかわらず問題が続く場合は、さらなる検査のために医師に診てもらうことをお勧めします。まれに、胃腸の動揺は、癌や腸の閉塞などの根本的な状態を示す可能性がありますが、これはまれです。