クワッド株とは何ですか？

coadクワッドひずみは、膝のすぐ上にある脚の前にある大腿四頭筋の筋線維の微視的な裂傷に起因する筋肉損傷です。大腿四頭筋筋肉は、大腿直筋、vastus intermedius、vastus rateralis、およびvastus medialisに分けられます。この負傷は、活動を実行またはジャンプする前の不十分なストレッチから最も頻繁に発生します。クワッド株の治療は損傷の重症度に依存しますが、通常、アイスパック、非ステロイド性抗炎症（NSAID）薬、および休息が必要です。最初のレベルは最も深刻ではありません。人は、罹患した脚を動かすときに、この地域のわずかな腫れと痛みに気付くかもしれません。通常、筋肉がきつくて痛いと感じるかもしれませんが、レベル1のクワッドひずみは通常の歩行能力を妨げません。NSAIDは、暖かい湿ったヒートパックと交互にエリアに交互に塗布し、1〜3週間脚を休ませることは、第1レベルの損傷の標準的な処理です。動くときの筋肉と痛みの中。ほとんどの人は、レベル2のクワッド緊張で痛みなしに歩くことができません。筋肉繊維の小さな涙は、完全に治癒するのに1〜2か月を必要とする場合があります。治癒期間中、休息、アイスパック、湿った熱、抗炎症薬が推奨されます。このタイプの怪我により、援助なしで歩くことはほとんど不可能です。筋肉は非常に腫れている可能性があり、太ももはかなりの打撲傷を負う可能性があります。筋肉を外科的に修復する必要があるかどうかを判断するために、磁気共鳴画像（MRI）テストをスケジュールする場合があります。この重度の負傷は、治癒するのに3か月以上かかる場合があります。交互のアイスパックと湿った熱は、不快感の一部を落ち着かせるのに役立つかもしれません。局所的な筋肉の摩擦は、筋肉の痛みと剛性を和らげるために使用できます。筋肉を修復するために手術が必要な場合、回復中に処方の鎮痛剤をNSAIDで使用することができます。数分余分に穏やかな四頭筋伸びエクササイズを許可することは、クワッド株が発生するのを防ぐための最も重要なステップかもしれません。活動を始める前の短い散歩は、筋肉繊維を温め、筋肉への危害のリスクを減らします。