否定と怒りの関係は何ですか？

neal否定と怒りは、いくつかの理由でリンクすることができます。最も一般的な理由の1つは、怒りの問題を抱えている人が自分が持っていることに気付かないこと、または単にそれを認めることを拒否しているためです。このように否定し続けると、怒りを解決するのがより困難になるだけでなく、問題を悪化させる可能性もあります。たとえば、一部の人々は、誰かが彼らがそれについて否定しているように見えると指摘した場合、さらに怒りに反応します。否定と怒りが結びついている別の方法は、悲しみの5つの段階にあります。この理論は、1960年代後半に精神科医と研究者のエリザベス・キュブラー・ロスによって最初に開発されました。彼女は、多くの人々が最初に何か悪いことが起こったと信じることを拒否することから始めることを発見しました。次の段階である怒りは、さまざまな形をとることができます。一部の人々は彼らの周りの人々を非難しますが、他の人々は自分の怒りを内側に向けて自分自身を責めます。悲しみの残りの3つの段階は、否定と怒りの後、交渉、うつ病、そして最終的に受け入れられています。多くの場合、怒りの問題に対処したり、生産的な方法で怒りの感情を管理するのに苦労している人は、この問題について否定されます。その結果、彼らは助けを求めることを拒否するだけでなく、怒りの問題を抱えていることを示唆する人に暴行するかもしれません。これは、多くの場合、問題を悪化させ、怒りの問題に対処することをますます困難にするためだけに役立ちます。セラピストは、個人が自分が否定していることを認識し始め、怒りに対処し始めるのを助けることができます。一部の人にとって、怒りは彼らが彼らの感情を表現するための最も安全な方法です。たとえば、悲しみや恐怖を表現するには圧倒的すぎるかもしれませんが、怒りは彼らがより安全な方法で感情を共有することを可能にします。彼らは怒りが怒りそのもの以外のものを表していることを否定しているかもしれませんが、多くの人々にとって、怒りは単に悲しみ、不安、または彼らがまだ直面することができない他の問題の変装です。