股関節リハビリテーションのさまざまな種類は何ですか？

hip股関節リハビリテーションは、あらゆる種類の股関節手術または怪我をした後の回復の重要な部分です。通常、リハビリテーションは、股関節のピン留めまたは固定、股関節のリサーフェシング、および股関節交換手順の総手順の後に必要です。推奨事項には、通常、熱とコールドセラピー、ストレッチ、筋肉構築のエクササイズが含まれます。怪我や手術の種類は、最良のリハビリテーション戦略を決定します。治療の種類の詳細については、股関節リハビリテーションがさらなる害を引き起こさないように医師に相談することが不可欠です。運動体制を開始する前に熱を塗ると、股関節の周りの筋肉を緩めて弛緩させるのに役立ち、その人がより深く伸び、腰の範囲を増やすことができます。また、熱は、治癒と痛みの管理に有益な、その領域への血液と酸素の流れを増やすのに役立ちます。手術のために股関節リハビリテーションを完了する場合は、切開マークに対して直接熱を適用しないでください。人が推奨されるエクササイズを完了したら、腫れや痛みを軽減するために、関節と周囲の筋肉にコールドパックを塗布する必要があります。動きの範囲を獲得する人は、股関節置換術などの怪我や外科的処置のために損失がある可能性がありますが、通常の活動を正常に歩いたり実行できるためには不可欠です。時々、関節が硬くなったり凍結されたりするのを防ぐために、手術の日にリハビリテーションの演習が開始されます。股関節の筋肉を曲げ、股関節の可動域をテストし、膝を曲げ、内側と外側の太ももの筋肉を伸ばすことはすべて一般的な股関節の伸びです。スタンディングエクササイズは、松葉杖や歩行者の助けを借りずに人の安定性と歩行能力を改善するためにも重要です。股関節。脚の昇給と拡張は、大腿四頭筋とbut部を強化するのに役立ちます。抵抗バンド、足首のウェイト、エクササイズボールを使用して、筋力ビルディングのエクササイズの強度を高めることができます。突進とスクワットは、人の股関節リハビリテーションに組み込まれることがありますが、これらは、関節と周囲の筋肉が安定して強い場合にのみ、治癒プロセスの後で実行する必要があります。