ほてりの最良の治療法は何ですか？

use閉鎖を経験する女性は、しばしばほてりを経験します。これは、数分間不快感、発汗、洗浄を引き起こす可能性のある体全体の熱の突然の発症です。それらは、体内のホルモンレベルが低下した結果であると考えられています。ほてりは危険でも有害でもありませんが、身体的または精神的な不快感を引き起こす可能性があり、夜に発生した場合、睡眠を混乱させる可能性があります。忍容性が高い場合はそうする必要はありませんが、多くの女性は、不快な感覚のためにほてりの治療を求めることを選択します。医師は通常、エストロゲン、プロゲステロン、または両方の組み合わせを処方します。これらは、ピルまたはパッチの形で利用できます。しかし、長期的な研究では、ホルモン療法が非常に深刻な副作用、特に癌、心臓発作、脳卒中のリスクがあることが明らかになりました。ホルモン補充療法は依然として使用されていますが、リスクのために、医師と患者は個々の人の病歴とホルモンの置換が彼女にどのように影響するかを検討する可能性が高く、時間ホルモンが使用されます。ほてりの治療として使用されると効果的であることが示されています。選択的セロトニン再取り込み阻害剤、またはSSRIは、低用量で摂取してそれらを減らすことができる抗うつ薬の一種です。抗発作薬ガバペンチンもいくらかの緩和を提供する可能性があります。通常、高血圧の治療に使用されるクロニジンは、一部の女性のほてりを緩和するのに役立ちます。プロゲステロンの代替形態もいくつかの成功を収めて使用されています。大豆に見られるイソフラボン、レンズ豆、赤いクローバーなどの植物由来のエストロゲンである植物エストロゲンは、その効果を減らすのに役立つと考えられています。ハーブサプリメントブラックコホッシュは、閉経の症状に一般的に使用されています。可能な治療法として促進された他のサプリメントには、イブニングプリムローズオイル、甘草、ビタミンEが含まれます。軽い衣服を着て、ファンや空調で環境温度を制御することで涼しく保つことが役立ちます。運動、深い呼吸、およびその他のストレス軽減技術は、違いを生む可能性があります。アルコール、カフェイン、スパイシーな食べ物は、すべてのほてりを引き起こす可能性があるため、おそらく避けるべきです。