上腕三頭筋とは何ですか？

rich腕骨筋は、後部上腕の長さを走る3頭の筋肉です。主に肘関節の延長に使用されている筋肉の長い頭は肩甲骨に付着し、葉をかき集めるように腕を後方に動かすことに参加します。腕の比較的大きな筋肉として、上腕三頭筋はかなりの量の体重を動かすことができ、過労すると負傷の可能性があります。尺骨、しかしそれぞれが肩関節の近くに明確な起源を持っています。胴体から最も遠い側面は、肩甲骨のインフラグレノイド結節に由来します。筋肉のこのセクションは、肘の関節の動きに加えて、肩の動きを支援します。内側の頭と横方向は、上腕骨の後部の別々の領域で発生し、これらの頭は主に肘の伸びの原因となっています。上腕三頭筋は、6番目から8番目の頸椎に由来するradial骨神経によって動かされます。毎日の上腕三頭筋のアクティビティには、ドアの閉鎖、ニンジンの皮の剥離、執筆中のペンの安定化が含まれます。上腕三頭筋の正式な演習では、通常、グリップベンチプレス、上腕三頭筋の拡張、腕立て伏せなど、プレスと拡張の形式を採用します。多くの人が上腕二頭筋を上腕のサイズに関連付けていますが、上腕三頭筋はより大きな筋肉であり、実際に上腕の質量の多くの原因です。炎症、裂傷、または腱破裂。通常よりも筋肉に大幅に大きな需要を配置したり、事前に適切なウォームアップを行わずに重い重量を持ち上げたりすると、上腕三頭筋を刺激したり引き裂くことさえあります。上腕三頭筋の裂傷は通常手術を必要としませんが、それでも長いリハビリテーションを必要とする痛みを伴う怪我です。伸ばした手に直接圧力をかける滝は、上腕三頭筋腱に衝撃の力をもたらし、破裂を引き起こす可能性があります。同様に、スポーツや運動からの過度の重量負荷は、上腕三頭筋腱破裂にもつながる可能性があります。この負傷の原因は、サッカーのラインマンとウェイトリフターの間で特に一般的です。糖尿病や副甲状腺機能亢進症を含む特定の障害は、一部の人々に脚の腱破裂をやり取りする可能性があります。ほとんどの場合、怪我から2週間以内に手術を行う必要があります。腱の損傷が疑われる場合は、腱の不適切な治癒またはさらなる損傷を防ぎ、最適な治癒を起こさせるために、迅速な医師の診察を求める必要があります。