삼두근 Brachii는 무엇입니까?

triceps brachii는 후부 팔의 길이를 달리는 세 머리 근육입니다.팔꿈치 관절의 연장에 주로 사용되는 근육의 긴 머리는 견갑골에 붙어 있으며, 잎이있는 잎의 당기는 움직임과 마찬가지로 팔을 뒤로 그리고 몸을 향해 움직입니다.팔의 상대적으로 큰 근육으로 삼두근은 상당한 양의 체중을 움직일 수 있으며 과로 할 때 부상의 가능성이 있습니다.

삼두근 브라키의 세 헤드는 모두 일반적인 힘줄을 공유하며ulna, 그러나 각각은 어깨 관절 근처에서 뚜렷한 기원을 가지고 있습니다.몸통에서 가장 먼 측면 머리는 어깨 날의 적외선 결절에서 시작됩니다.근육 의이 부분은 팔꿈치 관절 운동 외에 어깨 움직임에 도움이됩니다.내측 머리와 측면 머리는 상완골의 후방 표면의 별도 영역에서 시작 하여이 머리는 주로 팔꿈치 확장을 담당합니다.삼두근은 방사형 신경에 의해 강화되며, 이는 여섯 번째에서 8 번째 자궁 경부 척추에서 시작됩니다.매일 삼두근 활동에는 문을 닫고 당근 박리 및 글을 쓰는 동안 펜을 안정화시키는 것이 포함됩니다.삼두근에 대한 공식적인 운동은 일반적으로 밀접한 그립 벤치 프레스, 삼두근 확장 및 팔 굽혀 펴기와 같은 프레스 및 확장 형태를 취합니다.많은 사람들이 팔뚝 brachii를 팔뚝 크기와 연관시키는 반면, 삼두근은 더 큰 근육이며 실제로 팔 팔의 질량의 대부분을 담당합니다.

삼두근은 상당히 강하고 안정적인 근육이지만 과도한 스트레스는 근육을 만들 수 있습니다.염증, 눈물 또는 힘줄 파열.평소보다 근육에 대한 수요가 훨씬 더 크거나 사전에 적절한 워밍업을 수행하지 않고 무거운 무게를 들어 올리면 삼두근 브라키를 자극하거나 찢을 수도 있습니다.삼두근 눈물은 일반적으로 수술이 필요하지 않지만 그럼에도 불구하고 긴 재활이 필요한 고통스러운 부상입니다.뻗은 손에 직접 압력을 가하는 낙상은 삼두근 힘줄에 충격의 힘을 전달하여 파열을 일으킬 수 있습니다.마찬가지로, 스포츠 나 운동의 과도한 체중 부하는 삼두근 힘줄 파열로 이어질 수 있습니다.이 부상의 원인은 특히 축구 라인 맨과 역도자들 사이에서 흔합니다.당뇨병 및 고발성 분파를 포함한 특정 장애는 일부 사람들이 Triceps 힘줄 파열을 유발할 수 있습니다.대부분의 경우 수술은 부상 후 2 주 이내에 수행해야합니다.힘줄에 대한 부상이 의심 될 때마다, 부적절한 치유 또는 힘줄의 추가 손상을 방지하고 최적의 치유가 발생할 수 있도록 신속한 치료를 받아야합니다.