Hvad er triceps brachii?

Triceps brachii er en trehovedet muskel, der løber længden af den bageste overarm.Hovedsageligt ansat i forlængelse af albue -leddet fastgøres den lange hoved af muskelen til scapulaen og deltager i at bevæge arm bagud og mod kroppen, som i trækning af rakingblade.Som en relativt stor muskel af armen er triceps i stand til at bevæge en betydelig mængde vægt og har potentiale for skade, når de er overarbejdet.

Alle tre hoveder af triceps brachii deler en fælles sen, der indsættes ved olecranon afUlna, men hver har en tydelig oprindelse nær skulderleddet.Det laterale hoved, længst fra overkroppen, stammer fra den infraglenoid tubercle på skulderbladet.Dette afsnit af muskelen hjælper med skulderbevægelser ud over albue -ledbevægelser.Det mediale hoved og laterale hoveder stammer fra separate områder af den bageste overflade af humerus, hvilket gør disse hoveder primært ansvarlige for albueforlængelse.Triceps er udpeget af den radiale nerve, der stammer fra den sjette til den ottende cervikale ryghvirvler.

De fleste overkropsaktiviteter involverer triceps brachii på et eller andet niveau, især presserende med armene.Daglige triceps -aktiviteter inkluderer lukning af døre, skrælning af gulerødder og stabilisering af en pen, mens du skriver.Formelle øvelser for triceps har normalt former for presser og udvidelser, såsom tæt grebbænkpresser, triceps-udvidelser og push-ups.Mens mange mennesker forbinder biceps brachii med overarmstørrelse, er triceps en større muskel og er faktisk ansvarlig for meget af massen af overarmen.

Triceps er en ret stærk og stabil muskel, men overdreven stress kan skabe musklerBetændelse, tårer eller senbrud.At placere betydeligt større krav til muskelen end normalt eller løfte tunge vægte uden at udføre en ordentlig opvarmning på forhånd, kan irritere eller endda rive triceps brachii.Triceps -tårer kræver normalt ikke operation, men er ikke desto mindre smertefulde skader, der kræver lang rehabilitering.

Senen -brud kan undertiden forekomme som et resultat af et fald eller andet stress for muskelen.Fald, der anvender direkte pres på en udstrakt hånd, kan give kraften af påvirkning af triceps -senen, hvilket forårsager et brud.Tilsvarende kan overdreven vægtbelastning fra sport eller træning også føre til triceps senbrud.Denne årsag til skade er især almindelig blandt fodboldlinjer og vægtløftere.Visse lidelser, herunder diabetes mellitus og hyperparathyreoidisme, kan disponere nogle mennesker til triceps senbrud.

Uanset hvad årsagen er, er senbrud en alvorlig skade, der normalt kræver kirurgi for fuld bedring og fortsat brug af triceps brachii.I de fleste tilfælde skal kirurgi udføres inden for to uger efter skaden.Hver gang der er mistanke om, at der er mistanke om en sene, skal der søges hurtig lægehjælp for at forhindre forkert helbredelse eller yderligere skade på senen og tillade optimal helbredelse at finde sted.