Wat is de triceps brachii?

De triceps brachii is een driekoppige spier die de lengte van de achterste bovenarm loopt.Voornamelijk gebruikt in uitbreiding van het ellebooggewricht, hecht de lange kop van de spier zich aan het schouderblad en neemt deel aan het bewegen van de arm naar achteren en naar het lichaam, zoals bij de trekkende beweging van harkbladeren.Als een relatief grote spier van de arm, is de triceps in staat om een aanzienlijke hoeveelheid gewicht te verplaatsen en heeft het potentieel voor letsel wanneer overwerkt.

Alle drie de hoofden van de triceps brachii delen een gemeenschappelijke pees, die in de olecranon van deUlna, maar elk heeft een afzonderlijke oorsprong in de buurt van het schoudergewricht.De zijkop, het verst van de romp, is afkomstig van de infraglenoïde knobbeltje van het schouderblad.Dit deel van de spier helpt in schouderbewegingen naast ellebooggewrichtsbewegingen.De mediale kop en laterale hoofden zijn afkomstig van afzonderlijke gebieden van het achterste oppervlak van de humerus, waardoor deze koppen in de eerste plaats verantwoordelijk zijn voor elleboogverlenging.De triceps wordt verzorgd door de radiale zenuw, die afkomstig is van de zesde tot de achtste cervicale wervels.

de meeste bovenlichaamactiviteiten omvatten de triceps brachii op een bepaald niveau, met name drukken met de armen.Dagelijkse triceps -activiteiten omvatten het sluiten van deuren, het pellen van wortelen en het stabiliseren van een pen tijdens het schrijven.Formele oefeningen voor de triceps nemen meestal de vormen van persen en extensies aan, zoals dichte grip bankdrukken, triceps-extensies en push-ups.Ontsteking, tranen of peesbreuk.Het stellen van aanzienlijk grotere eisen aan de spier dan normaal, of het tillen van zware gewichten zonder vooraf een goede opwarming uit te voeren, kan de triceps brachii irriteren of zelfs scheuren.Triceps -tranen vereisen meestal geen operatie, maar zijn toch pijnlijke verwondingen die langdurige revalidatie vereisen.

Peesbreuk kan soms optreden als gevolg van een val of andere stress in de spier.Vallen die directe druk op een uitgestrekte hand toepassen, kunnen de kracht van impact leveren aan de triceps -pees, waardoor een breuk wordt veroorzaakt.Evenzo kunnen overmatige gewichtsbelastingen van sport of lichaamsbeweging ook leiden tot triceps peesbreuk.Deze oorzaak van letsel is vooral gebruikelijk bij voetballinemen en gewichtslifters.In de meeste gevallen moet een operatie binnen twee weken na het letsel worden uitgevoerd.Elke keer dat letsel aan een pees wordt vermoed, moet snel medische hulp worden gezocht om onjuiste genezing of verdere schade aan de pees te voorkomen en optimale genezing mogelijk te maken.