Wat is aandachtscontrole?

Aandachtscontrole omvat drie gebieden van de hersenen die activeren, reguleren en controleren hoe informatie wordt ontvangen en verwerkt.Alle drie de regio's werken samen om de mentale energie te leveren die nodig is voor de concentratie, de geest in staat te stellen zich te concentreren op belangrijke details en het toestaan van taken ondanks afleiding toestaat.Wanneer alle hersengebieden in concert werken, kan de aandachtscontrole worden bereikt en worden overgeschakeld naar een andere baan als dat nodig is.

Mentale energiebeheersing vindt plaats in de hersenstam.Deze regio reguleert alertheid en brengt opwinding en slaapstaten in evenwicht.Energie wordt toegewezen aan inspanning wanneer taken aandachtscontrole vereisen, maar het neemt af om slaap toe te staan.Disfunctie van mentale energiebeheersing veroorzaakt meestal slaperigheid gedurende de dag en een onvermogen om de focus te behouden om een taak te starten en af te maken.Dit deel van de geest reguleert energiecycli van dag tot dag en taak tot taak.

Verwerkingscontroles spelen ook een belangrijke rol in de aandachtscontrole.Activiteit in de cortex en middenhersenen beheren hoe informatie wordt geanalyseerd en gebruikt, vaak selectieve aandacht genoemd.Deze gebieden stellen de geest in staat om gegevens te prioriteren om een taak te voltooien door eerdere ervaring te gebruiken om het belang van inkomende informatie te rangschikken.Mensen die lijden aan het verwerken van controledisfunctie kunnen worden afgeleid door audio of visuele stimuli.Aandachtscontrole kan worden belemmerd door een onvermogen om hoofdpunten in een probleem te identificeren of zich te concentreren op minuutdetails.

Het derde gebied van de hersenen regelt de productiecontrole die nodig is om zich te concentreren.In de prefrontale cortex kan dit proces de geest mogelijk maken om opties te analyseren, resultaten te voorspellen en gevolgen te voorzien van verschillende acties.Aandachtscontrole vereist pacing in dit gebied van de hersenen om te langzaam of te snel aan de taak te voorkomen.Bij efficiënt werkende productiecontrole stelt de geest in staat om complexe, moeilijke problemen in beheersbare segmenten af te breken.Disfunctie van dit proces kan leiden tot impulsief gedrag en frustratie.

Onderzoekers bestudeerden hoe verschillende gebieden van de hersenen samenwerken om aandachtscontrole te vergemakkelijken tijdens het leren, op het werk en in sociale omgevingen.Ze gebruikten een medicijn dat is goedgekeurd voor slaapstoornissen die activiteit in de hersenstam tot stilstand brengen om mentale energie te beheren.Wetenschappers ontdekten dat deelnemers zich beter konden concentreren, omdat het medicijn de coördinatie tussen het verwerkingscentrum in de prefrontale cortex en de hersenstam verhoogde.

Wanneer concentratie niet nodig is, vuren neuronen in de prefrontale cortex meestal willekeurig wanneer gedachten en externe stimuli binnendringen.Als een persoon met normaal functioneren in alle drie delen van de hersenen zich wil concentreren, worden neuronen inactiever.Ze schieten alleen om informatie te verwerken en te analyseren die nodig is voor selectieve aandacht om de taak te voltooien.Deze gerichte aandacht stelt een persoon ook in staat om aandachtscontrole voort te zetten wanneer het ongemotiveerd of verveeld is.