Jaka jest postrzegana skala stresu?

Postrzegana skala stresu jest testem psychologicznym stosowanym do pomiaru postrzegania stresu przez jednostki w jego życiu.Test ma trzy wersje, które składają się z podobnych pytań, które pomogą określić ogólne poziomy i wyzwalacze stresu w życiu osób.Najczęściej stosowaną wersją postrzeganej skali stresu jest test 10 pytań, który prosi jednostkę o ocenę, jak często się czuł lub myśleli pewne rzeczy w ostatnim miesiącu.Inne wersje skali zawierają cztery lub 14 pytań, chociaż uważa się, że skala 10-pytań jest najbardziej niezawodna.Używaj z większością osób, które mogą czytać na wysokim poziomie.Pytania nie zadaje zadań dotyczących konkretnych zdarzeń ani wyzwalaczy stresu, ponieważ celem postrzeganej skali stresu jest osiągnięcie wyniku, który pozwoli administratorowi testu ocenić ogólny poziom codziennego stresu w życiu osób.Pytania o postrzeganych skali stresu Zadaj testowi testowanego, aby ocenić, jak często czuli się w określony sposób lub jak często mogli mentalnie poradzić sobie z podrażnieniami i frustracjami.Wybór postrzeganych pytań dotyczących skali stresowej nie obejmuje prawie, prawie nigdy, czasem, dość często i bardzo często.

Punktacja postrzeganej skali naprężenia wymaga prostego obliczenia, w którym wartość liczbowa jest przypisywana do każdego możliwego wyboru, który mógłby wybrać respondent.Liczby możliwych odpowiedzi pokrywają się z tym, jak bardzo ta konkretna odpowiedź koreluje ze stresem dla pytania.Na przykład odpowiedź na „nigdy” otrzymałaby wynik czterech za pytanie „w ostatnim miesiącu, jak często czułeś się pewnie swojej zdolności do radzenia sobie z swoimi osobistymi problemami?”Odpowiedź „nigdy” przypisałaby się jednak wartość zero, ponieważ pytanie „w ostatnim miesiącu, jak często czułeś, że wszystko idzie w twoją stronę?”

poprzez sumę wyników, badań, psychiatrów i innychDostawcy opieki zdrowotnej mogą uzyskać względne wyobrażenie o tym, jak zestresowana osoba czuje się w jego codziennym życiu.Może to pomóc w rozpoznaniu problemów fizycznych i psychicznych, ponieważ wysoki poziom stresu może przyczynić się do wysokiego ciśnienia krwi, problemów z sercem, zmian apetytu, depresji i wielu innych stanów psychicznych i fizycznych.Jeśli dana osoba jest wysoce zestresowana, leczenie może obejmować techniki terapii lub relaksacji, aby obniżyć postrzeganie stresu i umożliwić leczenie ciała i mózgu.