Vad är Ergophobia?

Ergophobia, eller ergasiophobia, är en allmän rädsla för arbetsplatsen eller för saker som förekommer i den.Personen med Ergophobia är förmodligen väl medveten om att han/hon lider av detta tillstånd.Han kan vara rädd för att förlora ett jobb, inte kunna utföra vissa aspekter av jobbet (som att möta tidsfrister eller ge presentationer), eller med någon uppgift kan stöta på extrem ångest.Denna ångest manifesteras ofta i verkliga fysiska symtom.Dessa kan inkludera riklig svettning, snabb hjärtslag, snabb andning, övergripande skakande, torr mun och panikattacker.Allvarliga fall av ergophobi är försvagande och kan göra att slutföra alla slags arbete nära omöjligt.

Som med alla typer av fobi, kan ergofobi ha utvecklats från en incident av trauma vid någon tidigare tidpunkt i en persons liv.Att förlora ett jobb eller bli hånad eller malignerad för dåligt arbete tidigare kan vara några orsaker till att människor utvecklar denna rädsla.Det finns många potentiella traumatiska orsaker, och dessa kanske inte ens har inträffat på arbetsplatsen.En person som har haft extremt negativa erfarenheter av presentationer i skolan kan utveckla ergophobi som specifikt hänför sig till att göra arbetspresentationer.På liknande sätt kan tidigare erfarenheter där någon inte kunde uppfylla tidsfristerna orsaka de fysiska symtomen på denna rädsla i nuet.

Även om ergofobi kallas en irrationell rädsla, finns det rationella element som kan driva den.Oförmåga att utföra ett jobb på den kompetensnivå som krävs kan mycket väl sätta ett jobb i riskzonen och göra det mer troligt att ett jobb kommer att gå förlorat.Det är därför det är oerhört viktigt för människor att känna igen denna störning och få diagnos och behandling för den.

En ergophobisk vanligtvis självdiagnoser, men bör bekräfta deras ”rädsla för arbete” med en professionell som en psykiater, psykolog eller annan licensierad rådgivare.Behandlingsarbetet börjar sedan, och det finns flera sätt att ta itu med detta tillstånd.Människor kan behöva mediciner för att hjälpa till att lugna ångest på arbetsplatsen, och de kan också dra nytta av flera teraptyper.Det vanligaste att behandla detta tillstånd är samtalsterapi, kognitiv beteendeterapi och desensibiliseringsterapi.

Av dessa tre anses de två senare vanligtvis vara mest effektiva.Vissa större städer erbjuder också gruppterapi för dem som lider av detta tillstånd.Med arbete och tid kan många med ergophobi göra partiell eller full återhämtning och kanske kan fortsätta arbeta med mycket mindre panik och mycket mer förtroende.Med tanke på att arbete ofta är en nödvändighet, måste det också vara mycket högt att behandla detta tillstånd, och att få diagnos från en professionell är också viktigt, eftersom detta kan hjälpa till att förhindra arbetsgivare från att avbryta dem som lider av detta tillstånd.