Vad är Scotophobia?

Scotophobia är en ihållande rädsla för mörkret som sträcker sig utöver den normala utvecklingsångest som många små barn upplever.Även känd som nyctophobia, kan denna ångestsjukdom göra det svårt för patienter att navigera i mörka miljöer och kan skapa känslor av rädsla som gör det svårt att delta i regelbundna uppgifter.En kock, till exempel, kan vara rädd för att gå in i ett kylskåp på grund av de svaga förhållandena, eller så kan en vaktmästare inte gå in i en oupplyst byggnad.Behandling är tillgänglig för att ta itu med scotofobi och hjälpa patienten att leva ett mer normalt liv.

Många barn upplever viss rädsla för mörkret när de växer upp.Detta är ett exempel på en normal utvecklings rädsla som bör blekna över tid eftersom barn lär sig att mörkret inte är farligt.Hos vissa barn kan retas att öka rädslan för mörkret och kan få den att utvecklas till en fobi, delvis för att barnet kan bli orolig för att bli hånad.Vissa människor utvecklar fobier eftersom de upplever traumatiska upplevelser i mörkret eller hör om upprörande händelser som ägde rum i mörka miljöer.Intensiv mediatäckning av ett brutalt mord, till exempel, kan ha en effekt på tittarna.

I personer med scotophobia kan det vara outhärdligt att vara på mörka platser.De kan utveckla ett racinghjärta, kall svett, illamående och andra symtom på extrem ångest.Dessutom kan de också vara oroliga för sin scotophobia, vilket kan innebära att de blir oroliga under samtal om mörkret eller i situationer där lamporna kan stängas av.Till exempel, om en professor planerar att använda objektglas under föreläsningar, kan en student bli upprörd över tanken på en mörkare föreläsningssal.

Psykoterapi kan hjälpa människor med scotophobia.En psykisk vårdleverantör kan utforska fobi med patienten i en säker miljö för att avgöra varför den började, vilket ibland kan hjälpa till att ta itu med rädslan.Behandlingar som regelbunden samtalsterapi och mediciner hjälper vissa patienter att ta itu med deras underliggande rädsla.Ett barn kan ha utvecklat en rädsla för mörkret till följd av överföring efter en förälders död, till exempel och bearbeta detta kan lösa problemet.

Systematisk desensibilisering är en annan metod för fobi -terapi som kan gynna vissa patienter.I denna behandling arbetar vårdleverantören med patienten i en kontrollerad miljö.De kan börja med att prata om mörker, titta på videor av mörka miljöer och arbeta i ett allt mörkare rum.Under flera sessioner kan patienten så småningom kunna känna sig bekväm i mörkret med terapeuten, vilket kan leda till mer förtroende för verkliga situationer.