Vad är aktivitetsterapi?

Aktivitetsterapi är en läkningsteknik som ofta används för människor som övervinner fysiska beroende eller känslomässiga problem.Terapins huvudfokus är att engagera individen i kreativa ansträngningar som hjälper till att förändra patientens tankeprocesser på ett positivt sätt.Aktivitetsterapi kan äga rum mellan en terapeut och en enda patient eller användas i en gruppmiljö.

Många olika typer av terapeutiska aktiviteter kan användas som en del av aktivitetsterapi.Att lära sig spela ett musikinstrument eller en ny dansrörelse är två vanliga exempel på hur denna terapi fungerar.Genom att ge patienten något som är både fysiskt och mentalt utmanande och givande, gör aktivitetsterapi det möjligt att flytta uppmärksamheten från värk, smärta och allmänt obehag orsakat av missbruk, depression eller ångest.

När aktivitetsterapi fortskrider har patienten chansen att återansluta med kroppen och sinnet på sätt som kan ha blivit dolda till följd av hälsoproblemen.Människor som genomgår symtom för tillbakadragande av ämnen kan upptäcka att rusningen av god känsla som kommer från den fysiska aktiviteten fungerar som en påminnelse om hur livet var innan beroende ägde rum.Samtidigt kan någon som lider av depression och ångest komma ihåg hur det var att må bra i inställningar som de hade kommit att undvika på grund av den försvagande inverkan av deras sjukdom.I båda situationerna är resultatet en individ som börjar återta en känsla av värde och förtroende för deras förmåga att övervinna.

Gruppaktivitetsterapi ger fördelar som kan hjälpa patienten att börja återaktivera en vilande önskan att vara social.Genom att binda med andra som också försöker övervinna ett beroende eller ett mentalt tillstånd påminns patienten att han eller hon inte är ensam.När de stöder varandra i att lära sig att skåla eller spela tennis, eller skapa intressanta konstverk, fungerar den positiva förstärkningen som ytterligare incitament att fortsätta försöka på dagar då saker verkar särskilt dyster.

Nästan alla kreativa strävan kan användas som en del av aktivitetsterapier.Tillsammans med sport- och musikterapikruppsaktiviteter kan kreativt skrivande och journalföring också göra en enorm inverkan.Genom att lägga ner tankar och känslor skriftligen kan patienten börja sortera genom virvlade känslor och börja känna till den nuvarande situationen.Skrivinsatsen kan också ge en pågående post som hjälper patienten att spåra den gradvisa förbättringen som sker när hälsoproblemet övervinns.

Som med alla typer av terapeutiska behandlingar kommer effektiviteten av aktivitetsterapi att variera från en patient till nästa.Framstegen kommer också att vara annorlunda för varje person som är involverad i ansträngningen.Som en del av en pågående behandlingsprocess kan emellertid terapin bidra till att förbättra effektiviteten hos andra verktyg som används av vårdpersonalen.