ฉันจะรักษาความเครียด quadriceps ได้อย่างไร?

quadriceps เป็นกล้ามเนื้อตั้งอยู่ที่ด้านหน้าของต้นขากล้ามเนื้อเหล่านี้สามารถทำให้เครียดจากการใช้มากเกินไปหรือโดยการเครียดอย่างรุนแรงเกินขอบเขตของพวกเขามักจะเป็นโดยคนที่เกี่ยวข้องกับกีฬาที่รุนแรงทางร่างกายเช่นฟุตบอลรักบี้หรือวิ่งเมื่อบุคคลหนึ่งทนทุกข์ทรมานกับความเครียด quadriceps แพทย์ของเขาหรือเธอมักจะประเมินการบาดเจ็บเพื่อพิจารณาว่าจะต้องจัดการอย่างไรสายพันธุ์ Quadriceps จัดอยู่ในสามเกรด;เกรดหนึ่งที่กล้ามเนื้อยืดมากเกินไปหรือฉีกขาดเพียงเล็กน้อยเท่านั้นเกรดสองที่กล้ามเนื้อถูกฉีกขาดบางส่วน;และเกรดสามที่กล้ามเนื้อถูกฉีกขาดอย่างสมบูรณ์หรือแตกหลักสูตรการรักษาที่เหมาะสมจะขึ้นอยู่กับขอบเขตของความเสียหายและจะอยู่ในช่วงตั้งแต่ที่เหลือและน้ำแข็งไปจนถึงการผ่าตัด

การรักษาความเครียดระดับหนึ่ง quadriceps โดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับวิธีการพักผ่อนข้าวน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูงการใช้กล้ามเนื้อบาดเจ็บควรลดลงกิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดโดยเฉพาะกีฬาควรหลีกเลี่ยงในขณะที่รักษาการประยุกต์ใช้แพ็คน้ำแข็งการบีบอัดด้วยผ้าพันแผลและการยกระดับขาที่ทำให้เครียดสามารถช่วยลดอาการบวมได้เนื่องจากสายพันธุ์ประเภทนี้มักจะเจ็บปวดยาเช่น NSAIDs หรือแอสไพรินมักจะเป็นประโยชน์ในการบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย

quad A quadriceps สายพันธุ์สองเกรดจะได้รับการรักษาในขั้นต้นคล้ายกับสายพันธุ์หนึ่งเกรดทั้งกฎข้าวและการใช้ยาจะถูกนำไปใช้ก่อนเพื่อช่วยให้มีอาการปวดและบวมเนื่องจากการฉีกขาดในกล้ามเนื้ออย่างไรก็ตามสายพันธุ์ประเภทนี้รุนแรงมากขึ้นและมักจะใช้เวลาหลายเดือนมากกว่าวันหรือสัปดาห์ในการรักษาแพทย์อาจแนะนำให้นักแสดงที่ขาเพื่อตรึงและช่วยในการรักษาในช่วงเวลานี้ความเสียหายของกล้ามเนื้ออาจนำไปสู่การสูญเสียความแข็งแรงหรือช่วงของการเคลื่อนไหวในขาที่ได้รับผลกระทบและหลักสูตรการบำบัดทางกายภาพรวมถึงการยืดกล้ามเนื้อและเสริมสร้างความเข้มแข็งสำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพเป็นสิ่งจำเป็นร้ายแรงกว่าสองคนแรกเมื่อกล้ามเนื้อแตกอย่างสมบูรณ์ไม่ว่าจะแยกออกจากกันหรือแตกออกจากเอ็นมันก็จะหยุดทำงานตามปกติการบาดเจ็บเหล่านี้เจ็บปวดและทำให้ร่างกายอ่อนแออย่างมากและหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมผู้ป่วยจะเสี่ยงต่อการสูญเสียการทำงานตามปกติของขาของเขาหรือเธอการแทรกแซงการผ่าตัดเป็นสิ่งจำเป็นในกรณีเหล่านี้เพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อฉีกขาดหลังจากพักฟื้นจากการผ่าตัดโดยทั่วไปแล้วการบำบัดทางกายภาพหลายเดือนจะต้องใช้เพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์