Ano ang balanse sa buhay-trabaho?

Pagdating sa pagbabalanse ng mga responsibilidad ng parehong trabaho at buhay ng pamilya, marami sa atin ang nakakakita sa ating sarili sa isang kulay -abo na lugar.Ang masipag at dedikasyon sa aming mga trabaho ay karaniwang nagreresulta sa mga nasasalat na gantimpala tulad ng mas mataas na suweldo o isang sulok na opisina.Ang parehong dedikasyon sa aming personal na buhay ay madalas na nagreresulta sa mga gantimpala tulad ng isang mas malakas na relasyon o isang mas malalim na pag -unawa sa ating layunin sa mundo.Ang pakikibaka upang mapanatili ang aming personal at propesyonal na mga obligasyon sa pananaw ay kilala bilang balanse sa buhay-trabaho./50.Sa kasamaang palad, maraming tao ang natuklasan na ang ratio sa pagitan ng trabaho at buhay ay maaaring mas malapit sa 70/30 o kahit 80/20.Ang iminumungkahi ng maraming mga eksperto sa negosyo ay ang pag-iwas ay isang all-consume 90/10 o mas mataas na balanse sa buhay-trabaho.Ang mantra sa marami na nag-aaral ng problema sa balanse sa buhay-buhay ay gumagana upang mabuhay, huwag mabuhay upang gumana.Ang pilosopiya na ito ay hindi nangangahulugang isang pamumuhay na nakatuon sa trabaho ay ganap na mali o hindi malusog, ngunit nagmumungkahi ito ng isang paglipat sa mga prayoridad.pagpunta sa nakatuon sa trabaho, alinman sa labas ng pinansiyal na pangangailangan o isang dalisay na kasiyahan sa kapaligiran ng trabaho.Ang paghahanap ng isang perpektong balanse sa buhay-trabaho ay hindi kinakailangan tungkol sa pagbabawas ng kabuuang bilang ng mga oras na ginugol sa trabaho, ngunit sa halip ay maghanap ng mas mahusay na mga paraan upang isama ang personal na oras sa equation.Ang isang hinihimok na ehekutibo ay maaaring makaramdam ng perpektong komportable na nagtatrabaho 80 o higit pang mga oras sa isang linggo, ngunit kailangan pa rin niyang magtabi ng oras para sa mga obligasyon sa pamilya, bakasyon at paminsan-minsang kalinisan.Ang kabaligtaran ng direksyon, gayunpaman.Ang ilang mga tao ay nakakahanap ng kanilang sarili sa telecommuting sa isang regular na batayan o paghabol sa mga oportunidad sa pagtatrabaho sa sarili.Kung wala ang direktang pangangasiwa na ibinigay ng isang tradisyunal na tanggapan o kapaligiran sa pabrika, maraming mga manggagawa sa bahay ang nakakahanap ng kanilang sarili na may ganap na magkakaibang problema sa balanse sa buhay-trabaho.Ang paghahanap ng disiplina upang mag -alay ng hindi bababa sa 50 porsyento ng kanilang oras sa mga obligasyon sa trabaho ay maaaring maging isang hamon.Habang ang isang 90/10 na ratio ng trabaho-sa-buhay ay maaaring makapinsala sa mga mental at pisikal na kalusugan, ang isang katulad na ratio ng buhay-sa-trabaho ay maaaring makapinsala sa mga pinansiyal na kalusugan.

Ang pinakamahusay na paraan upang matukoy kung ang iyong sariling buhay-buhayAng balanse ay katanggap -tanggap ay maaaring kumuha ng isang personal na imbentaryo ng iyong buhay tulad ng nakatayo ngayon.Nagtatrabaho ka ba ng sapat na oras upang matugunan ang iyong mga propesyonal na obligasyon, ngunit hindi sapat upang iwanan ka ng pakiramdam na masyadong pinatuyo sa bahay?Ginugugol mo ba ang iyong libreng oras na gumaling mula sa mga hinihingi ng iyong trabaho?Nakakatagpo ka ba ng karamihan sa iyong mga obligasyon sa pamilya nang hindi nakakaramdam ng pagkakasala sa nawawalang trabaho?Walang isang perpektong plano sa balanse sa buhay ng trabaho na gumagana para sa lahat, ngunit kung sa palagay mo na ang iyong mga obligasyon sa trabaho ay nakumpleto ang kumpletong prayoridad sa iyong personal na buhay, baka gusto mong makahanap ng mga paraan upang mapagbuti ang iyong sariling balanse sa buhay-trabaho.