Ano ang ilang mga palatandaan ng pagkalungkot?

Ayon sa National Institute of Mental Health (NIMH) malapit sa 19 milyong Amerikano o halos 10% ng populasyon ay naghihirap mula sa nalulumbay na sakit bawat taon.

Habang ito ay normal na paminsan -minsan ay may masamang araw o isang pagpasa ng kaso ng mga blues, patuloy na pagkalumbay sa paglipas ng mga linggo, buwan, o kahit na taon ay sanhi ng isang kawalan ng timbang sa kimika ng utak.Ang mga mababang antas ng ilang mga neurotransmitters tulad ng serotonin at norepinephrine, ang mga kemikal sa utak na responsable para sa kalooban, ay naka -link sa sakit na nalulumbay.Sapagkat ang patuloy na pagkalumbay ay sanhi ng isang kawalan ng timbang sa kemikal, ang isang taong nagdurusa mula sa matinding pagkalungkot ay hindi maaaring mai-snap out mula sa mahusay na kahulugan ng mga mahal sa buhay na madalas na hinihikayat.Ang depression ay hindi isang kahinaan ngunit isang magagamot na kondisyon.

Ang pagkalumbay ay nakakaapekto sa paraan ng pakiramdam ng isang tao sa pisikal, mental at emosyonal.Tulad ng may iba't ibang uri ng virus ng trangkaso, may iba't ibang uri ng pagkalumbay na may iba't ibang mga sintomas at kalubhaan.Ang mga bout ng pangunahing pagkalumbay ay maaaring maranasan paminsan -minsan o isang beses sa isang buhay.Ang ganitong uri ng pagkalumbay ay nakakasagabal sa kakayahang mag -focus sa gayon nakakaapekto sa trabaho, pag -aaral at mga aktibidad sa tahanan.Karaniwan ang mga karamdaman sa pagtulog at pagkain, na may makabuluhang pagbaba ng timbang o pakinabang.Ang pagkapagod at kawalan ng pag -asa ay maaari ring naroroon, at ang kakulangan ng pag -aalaga sa mga libangan o interes na dating nasiyahan.Ang mga taong nakakaranas ng dysthymia ay madalas ding nakakaranas ng mga panahon ng pangunahing pagkalumbay.Ang bipolar-disorder ay makabuluhang naiiba sa iba pang mga anyo ng sakit na nalulumbay.Ang sintomas na lagda nito ay minarkahan ng matinding lows, na katulad ng pangunahing pagkalumbay, na unti -unting nagiging mataas na mataas, o pag -uugali ng manic.Matapos ang isang oras ang mataas na swing swing ay gravitates pabalik sa isang mababang, at mga sintomas baligtad.Ang siklo pagkatapos ay ulitin ang sarili.Sa mataas na dulo ng bipolar swing, ang isang tao ay nakakaramdam ng labis na may kakayahang may magagandang ideya at hindi likas na enerhiya.

Ang mga palatandaan ng pagkalumbay ay maaaring mag -iba sa kalubhaan at maaari ring magbago sa oras, at ang ilang mga tao ay magkakaroon lamang ng ilang mga sintomas habang ang iba ay maaaring makilala ang kaunti.Ang ilan sa mga palatandaan ng pagkalumbay ay maaaring: isang pakiramdam ng kawalang-kasiyahan, kalungkutan, pesimismo, kawalan ng pag-asa, pagkapagod, sakit sa pagtulog sa anyo ng hindi pagkakatulog o labis na pagtulog, pagbaba ng timbang o pagtaas ng timbang, pagkawala ng interes sa mga libangan, nabawasan ang sekswal na drive,kahirapan na nakatuon o gumawa ng mga pagpapasya, o patuloy na pag -iisip ng kamatayan o pagpapakamatay. Para sa mga palatandaan ng kahibangan ay maaaring kabilang ang: hindi normal na sigasig tungkol sa hindi praktikal o magagandang ideya, damdamin ng euphoria, labis na pag -uusap at karera ng karera, nabawasan ang pangangailangan para sa pagtulog, hindi naaangkop na pag -uugali sa lipunan, nadagdagan ang sekswal na drive, at kakulangan ng tamang paghuhusga.

Ang pagkalumbay ay madalasNatagpuan na tumakbo sa mga pamilya, na humahantong sa mga mananaliksik na naniniwala na mayroong isang genetic predisposition.Gayunpaman, hindi ito palaging ang kaso, dahil ang pagkalumbay ay tumatama rin sa mga taong walang kilalang kasaysayan ng genetic.Tiyak na maraming mga stressor tulad ng over-work, isang nakakabagabag na relasyon, o isang nawawalang pagkawala ay maaaring mag-trigger ng pagkalungkot.Kung nakikilala mo ang ilan sa mga palatandaan ng pagkalumbay, makipag -ugnay sa iyong doktor.Ang paggamot ay madaling magagamit sa anyo ng mga antidepressant, therapy sa pag -uusap, o iba pang mga regimen, depende sa iyong mga personal na pangangailangan.Hindi mo kailangang mabuhay na may sakit na nalulumbay.Maaari itong tratuhin at maaari kang makabalik sa pagiging dati mong sarili sa lalong madaling panahon!