Ano ang mga pinaka -karaniwang sanhi ng bloating at pagduduwal?

Ang pinakakaraniwang sanhi ng bloating at pagduduwal ay hindi pagkatunaw, magagalitin na bituka sindrom, at hindi pagpaparaan ng lactose.Ang hindi pagkatunaw, o dyspepsia, ay sanhi ng pagkain ng ilang mga pagkain pati na rin ang mga kondisyon ng pagtunaw na naroroon na.Ang magagalitin na bituka sindrom ay nangyayari kapag ang colon ay inis, at maaari lamang itong kontrolin sa pamamagitan ng interbensyon sa diyeta at isang pagbabago sa mga gawi sa pamumuhay.Ang intolerance ng lactose ay sanhi ng pagkain ng mga produktong pagawaan ng gatas, at ang mga agarang sintomas ay madalas na kasama ang bloating at pagduduwal.Sa karamihan ng mga kaso, ang mga kundisyong ito ay maaaring gamutin sa bahay at walang mga iniresetang gamot o pagbisita ng doktor.Bilang karagdagan sa bloating at pagduduwal, ang iba pang mga sintomas na kasama ng hindi pagkatunaw ng tiyan ay sakit sa tiyan sa itaas na rehiyon at heartburn.Ang mga indibidwal na nakakaranas ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay madalas na nagreklamo ng pakiramdam na higit pa kaysa sa dati sa panahon ng pagkain at kung minsan pagkatapos.Madalas na hintayin ito hanggang sa mabawasan o tinanggal ang mga sintomas.Gayunpaman, ang pagpunta sa ospital ay isang pangangailangan kung ang isang indibidwal ay nakakaranas ng anumang igsi ng paghinga o sakit sa dibdib.Ang labis na stress, kemikal, at mga hormone ay madalas na nakakagambala sa mga mensahe na ipinadala sa pagitan ng utak at bituka tract, na nagreresulta sa mga kalamnan ng kalamnan.Ang mga spasms ay madalas na humahantong sa pagduduwal at pagtatae o tibi, na ginagawang hindi komportable ang paggalaw ng bituka.Magagalitin na bituka sindrom kung kung minsan ay genetic, ngunit sa maraming mga kaso ito ay bunga ng mahina na bituka na sanhi ng isang karamdaman sa immune system.Ang pag-iwas sa mga pagkaing kilala upang madagdagan ang mga pagkakataon ng magagalitin na blower syndrome, tulad ng beans at iba pang mga pagkain na gumagawa ng gas, ay madalas na makakatulong.pagkain na naglalaman ng mga produktong pagawaan ng gatas.Ang lactose, na kung saan ay ang asukal na matatagpuan sa pagawaan ng gatas, ay hindi maaaring maayos na masira ng katawan kung hindi rin ito gumagawa ng enzyme lactase.Ang mga taong lactose intolerant ay hindi gumagawa ng lactase at nakakaranas ng mga cramp, pagtatae, at gas bilang karagdagan sa pagdurugo at pagduduwal.Ang katawan ay maaari ring tumigil sa paggawa ng pansamantalang lactase dahil sa trangkaso ng tiyan.Ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ang hindi pagpaparaan ng lactose ay madalas upang maiwasan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas at kumain ng mga produktong walang lactose at diary-free.Ito ay totoo lalo na kapag ang mga pagbabago sa diyeta at pamumuhay ay hindi makabuluhang nagpapagaan ng mga sintomas.Ang mga medikal na doktor ay maaaring makatulong na mamuno sa iba pang mga sakit na maaaring ang pinagbabatayan na mga sanhi ng hindi pagkatunaw, magagalitang bituka sindrom, at hindi pagpaparaan ng lactose.