Ano ang isang pusa nap?

Ang cat nap ay isang idyoma na ginamit upang ilarawan ang isang napaka -maikling panahon ng pagtulog, na karaniwang nangyayari sa normal na oras ng paggising.Katulad sa isa pang idiomatic expression na kilala bilang isang power nap, ito ay isang maikling pagtulog na nangangahulugang muling buhayin o mapasigla ang isang pagod na tao.Ang haba ng oras para sa isang indibidwal na pusa nap ay maaaring mag -iba, ngunit maaaring saklaw mula sa ilang minuto hanggang sa humigit -kumulang isang oras.Bagaman ang isang araw na pagtulog ay maaaring tumagal para sa isang mas mahabang panahon, ang isang matagal na pahinga sa pagtulog ay karaniwang tinutukoy lamang bilang isang nap.Noong unang bahagi ng 1800s, sinimulan ng mga tao na gamitin ang term na ito upang ilarawan ang mga naps ng tao na magkatulad sa anyo sa mga maikling panahon ng pagtulog na madalas na nakikisali ng mga pusa. Habang ang karamihan sa mga pusa ay natutulog ng maraming oras bawat araw, kilala rin sila kung minsan ay ginagawa ito nang napakaliitagwat.Ito ay hindi bihira para sa kahulugan ng mga idyoma na tulad nito na masubaybayan sa katulad na simpleng pinagmulan.Ang mga partikular na naps ay napakaliit na ang ilan ay maaaring kumuha ng mga ito habang nakaupo nang patayo sa isang desk o maaaring mag -alis ng ilang maikling minuto habang nanonood ng telebisyon.Minsan ang pagkuha ng isang mabilis na pagtulog ay sinasadya, habang ang ibang mga tao ay maaaring hindi sinasadyang makatulog.Ang sikat na politiko ng British na si Winston Churchill ay sinipi bilang isang tagataguyod ng pang -araw -araw na naps para sa tiyak na kadahilanang ito.Ang iba pang mga iginagalang na indibidwal na nabanggit para sa pagkuha ng mga araw na naps kasama sina Albert Einstein, Thomas Edison, Ronald Reagan at Bill Clinton.Ang mga atleta ay kilala rin na mag -relish ng isang pusa nap bilang isang paraan upang maghanda para sa isang paparating na kumpetisyon.Ito ay pinaniniwalaan na ang mga nasabing naps, na tinutukoy din bilang mga power naps, makakatulong na madagdagan ang pokus at pagkaalerto ng isang tao.Bilang tahimik na mga silid na may komportableng upuan o mga sofas na itinalaga para sa pahinga.Ang mga siyentipiko na dalubhasa sa pananaliksik sa pagtulog ay naglathala ng maraming mga pag -aaral sa kung paano nakikinabang ang utak mula sa isang maikling pang -araw -araw na pagtulog.Bilang karagdagan sa pagtaas ng pagkaalerto sa pag -iisip, ang mga empleyado na pinapayagan na makibahagi sa isang pang -araw -araw na pusa nap ay nag -uulat din ng mga positibong pagbabago sa kalooban at nabawasan ang mga antas ng stress.