Nap mèo là gì?

NAP Cat là một thành ngữ được sử dụng để mô tả một khoảng thời gian ngủ rất ngắn, thường xảy ra trong giờ thức dậy bình thường.Tương tự như một biểu hiện thành ngữ khác được gọi là giấc ngủ ngắn, đây là một giấc ngủ ngắn có nghĩa là hồi sinh hoặc làm trẻ hóa một người mệt mỏi.Khoảng thời gian cho một giấc ngủ ngắn cá nhân có thể thay đổi, nhưng có thể dao động từ vài phút đến khoảng một giờ.Mặc dù giấc ngủ ngắn ban ngày có thể kéo dài trong một thời gian dài hơn, nhưng việc nghỉ ngủ kéo dài thường được gọi đơn giản là một giấc ngủ ngắn. Giống như nhiều câu nói tiếng Anh khác, từ nguyên của thành ngữ NAP của Cat rất đơn giản.Đầu những năm 1800, mọi người bắt đầu sử dụng thuật ngữ này để mô tả những giấc ngủ ngắn của con người có hình thức tương tự như thời gian ngủ ngắn mà mèo thường tham gia. Trong khi hầu hết những con mèo ngủ vài giờ mỗi ngày, chúng cũng được biết đến vì đôi khi làm như vậykhoảng thời gian.Không có gì lạ đối với ý nghĩa của các thành ngữ như thế này được truy tìm đến nguồn gốc đơn giản tương tự. Khi một số người tham gia vào giấc ngủ ngắn, giấc ngủ có thể rất nhẹ.Những giấc ngủ ngắn đặc biệt này rất ngắn đến nỗi một số người có thể đưa chúng trong khi ngồi thẳng ở bàn làm việc hoặc có thể ngủ gật trong vài phút ngắn trong khi xem tivi.Đôi khi ngủ trưa nhanh là có chủ ý, trong khi những người khác có thể vô tình ngủ thiếp đi.

Ngày càng nhiều, các chuyên gia y tế khuyên mọi người nên ngủ một con mèo hàng ngày như một cách để khôi phục năng lượng và tăng năng suất làm việc.Chính trị gia nổi tiếng người Anh Winston Churchill đã được trích dẫn là một người ủng hộ các giấc ngủ ngắn hàng ngày vì lý do chính xác này.Các cá nhân đáng kính khác được ghi nhận vì đã ngủ trưa vào ban ngày bao gồm Albert Einstein, Thomas Edison, Ronald Reagan và Bill Clinton.Các vận động viên cũng được biết đến để thưởng thức một giấc ngủ ngắn như một cách để chuẩn bị cho một cuộc thi sắp tới.Người ta tin rằng những giấc ngủ ngắn như vậy, còn được gọi là những giấc ngủ ngắn, giúp tăng sự tập trung và cảnh giác về tinh thần của một người. Ở một số quốc gia, người ta hiểu rằng nhân viên được hưởng lợi từ một giấc ngủ ngắn và chỗ ở đặc biệt được thực hiện cho thời gian ngủ trưa, như vậynhư các phòng yên tĩnh với ghế thoải mái hoặc ghế sofa được chỉ định để nghỉ ngơi.Các nhà khoa học chuyên về nghiên cứu về giấc ngủ đã công bố nhiều nghiên cứu về cách thức của não được hưởng lợi từ một giấc ngủ ngắn hàng ngày.Ngoài sự tỉnh táo về tinh thần, những nhân viên được phép tham gia vào giấc ngủ ngắn hàng ngày cũng báo cáo những thay đổi tâm trạng tích cực và giảm mức độ căng thẳng.