Ano ang isang inversion sprain?

Ang isang pag -iikot na sprain ay isang uri ng bukung -bukong sprain.Ito ay isang pangkaraniwang uri ng pinsala sa paa at bukung -bukong.Madalas itong nangyayari sa mga aktibidad na pang -atleta, gayunpaman, maaaring mangyari ito anumang oras na malakas ang pag -twist ng paa.Ang isang pag-iikot na sprain ay nangyayari kapag ang mga ligament sa labas ng bukung-bukong ay napunit o labis na pinalawak.Ang tatlong ligament na ito ay tinatawag na posterior talofibular, ang anterior talofibular, at ang calcaneofibular ligament.

Ang kabaligtaran na uri ng pinsala na ito ay tinatawag na isang eversion sprain.Nangyayari ito kapag ang deltoid ligament sa loob ng bukung-bukong ay labis na pinalawak.Ang isang paraan upang sabihin ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang uri ng pinsala ay upang suriin kung paano nasugatan ang pasyente.Kung siya ay nasugatan dahil sa pagbagsak ng bukung -bukong sa loob, ito ay isang pag -iikot na sprain.Ang mga pinsala sa eversion ay nangyayari kapag ang pasyente ay nag -twist ng paa sa isang panlabas na paggalaw, malayo sa katawan.

Ang isa pang paraan upang magkakaiba sa pagitan ng dalawang uri ay upang suriin ang eksaktong mga sintomas.Ang isang pag -iikot na sprain ay nagreresulta sa sakit na naisalokal sa labas ng paa.Ang mga pasyente na may pinsala sa pag -eversion ay magreklamo ng sakit sa loob ng magkasanib na.Habang ang sakit ay ang pinaka -karaniwang sintomas, ang mga pasyente ay maaari ring marinig ang isang tunog ng popping habang nangyayari ang pinsala.Ang pamamaga ay madalas na nakikita at ang bruising ay maaaring mapansin sa isang araw o dalawa pagkatapos.

Mayroong iba't ibang mga marka ng bukung -bukong sprains.Ang pinaka banayad ay grade one, kung saan ang mga pasyente ay nakakaranas ng banayad sa katamtamang sakit dahil sa pag -unat ng ligament.Ang mga tao ay malamang na maglakad nang walang tulong, gayunpaman, ang mas mahigpit na mga pisikal na aktibidad ay magiging mahirap o imposible.

Ang bahagyang luha ng ligament ay inuri bilang grade two.Ang mga pasyente ay mahihirapan sa paglalagay ng timbang sa paa at maaari lamang maglakad nang kaunti nang walang tulong.Mapapansin din nila ang matinding bruising at pamamaga, at makaranas ng mas matinding sakit.Ang isang grade three inversion sprain ay nasuri kapag ang ligament ay ganap na napunit.Maaari itong maging isang masidhing masakit na kondisyon at ang paglalakad ay magiging napakahirap.

Upang gamutin ang isang pag -iikot na sprain, dapat sundin ng mga pasyente ang pamamaraan ng bigas.Ang bigas ay isang acronym na nakatayo para sa pahinga, yelo, compression, at elevation.Para sa hangga't masakit para sa pasyente na maglagay ng timbang sa paa, dapat siyang magpahinga at limitahan ang pisikal na aktibidad.Unti -unting, maaari niyang simulan ang paggamit ng paa habang ang sakit ay humupa.

Bilang karagdagan sa pahinga, ang mga pasyente ay dapat mag -aplay ng yelo sa bukung -bukong nang hindi hihigit sa 20 minuto.Maaaring mag -aplay siya muli ng isang ice pack halos bawat tatlo hanggang apat na oras para sa unang dalawang araw.Ang mga pambalot ng compression ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga.Ang isang bendahe ng tela ay maaaring balot ng snugly sa buong paa at bukung -bukong.Ang mga pambalot ng compression ay hindi dapat sapat na mahigpit upang maputol ang sirkulasyon.

Ang mga pasyente ay dapat ding panatilihin ang nasugatan na paa na nakataas hangga't maaari.Habang nakahiga, maaari siyang mag -pile ng mga unan sa ilalim ng paa upang itaas ito.Ang mga pasyente na nakakaranas ng patuloy na sakit at pamamaga ay dapat makakita ng doktor.Ang matinding pinsala ay maaaring mangailangan ng pisikal na therapy o, sa mga bihirang kaso, operasyon.