Ano ang pangkalahatang kahinaan?

Ang pangkalahatang kahinaan ay isang pangkalahatang pakiramdam ng pagkapagod, kahinaan, at pagod.Karaniwan, ang pangkalahatang kahinaan ay isang pakiramdam na nangyayari sa buong katawan, at hindi matukoy sa isang tiyak na lokasyon.Ang kahinaan ay maaaring mangyari sa isang tiyak na pangkat ng kalamnan, gayunpaman;Halimbawa, ang labis na labis na labis na pag -eehersisyo sa panahon ng ehersisyo ay maaaring humantong sa isang pakiramdam ng pangkalahatang kahinaan sa mga binti.Ang pangkalahatang kahinaan ay karaniwang isang sintomas ng iba pa, sa halip na isang kondisyon sa at ng sarili nito.

Ang pangkalahatang kahinaan ay maaaring sanhi ng maraming mga bagay;Ang mga pansamantalang sakit tulad ng isang malamig o trangkaso ay maaaring maging sanhi ng kahinaan, o mga kondisyong medikal tulad ng isang kondisyon ng teroydeo, sakit sa puso, o maraming sclerosis ay maaaring maging sanhi ng pangkalahatang pakiramdam ng pagkapagod.Bilang karagdagan, ang mga simpleng paliwanag tulad ng overexerting sarili habang nag -eehersisyo, ang pagkain ng isang palaging hindi magandang diyeta, o hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog sa gabi ay maaaring maging sanhi ng pangkalahatang kahinaan.Ang sakit sa kaisipan tulad ng pagkalumbay ay maaaring humantong sa patuloy na damdamin ng pagkapagod.

Ang mga sintomas ng pangkalahatang kahinaan ay maaaring maging mahirap matukoy.Karaniwan, ang isang pangkalahatang pakiramdam ng pagkapagod ay naroroon;Maaaring mahirap o imposible na mag -ehersisyo o makilahok sa anumang uri ng pisikal na aktibidad.Ang mga kalamnan ay maaaring o hindi maaaring masakit.Ang kahinaan ay isang medyo pangkaraniwang sintomas na may isang malaking bilang ng mga potensyal na magkakaibang mga sakit, kaya madalas na kinakailangan upang makaranas ng ilang iba pang mga sintomas upang makatanggap ng isang diagnosis mula sa isang doktor.Sa pamamagitan ng pagpahinga, pagpahinga mula sa pag -eehersisyo, pagtatangka upang makakuha ng mas maraming pagtulog sa gabi, at pagpapabuti ng diyeta sa pamamagitan ng pagtiyak na ito ay balanse at puno ng sapat na mga sustansya.Minsan, ang isang tiyak na kakulangan sa nutrisyon ay maaaring humantong sa isang pakiramdam ng pangkalahatang pagkapagod at kahinaan.Ang kahinaan ay dapat na karaniwang lutasin sa loob ng ilang araw o higit pa;Kung hindi, pinakamahusay na isaalang -alang ang iba pang mga potensyal na sanhi ng kahinaan.Ang isang doktor ay maaaring magsagawa ng mga pagsusuri sa dugo o iba pang mga pamamaraan ng diagnostic upang matukoy kung ang isang kondisyong medikal ay naroroon.

Pangkalahatang kahinaan sa isang tiyak na pangkat ng kalamnan ay karaniwang sanhi ng overexerting ng kalamnan, alinman sa hindi sinasadya o sa panahon ng ehersisyo.Kung ang kahinaan ay biglang nangyayari sa kaliwang braso, gayunpaman, at posibleng sinamahan ng tumitibok na sakit o igsi ng paghinga, maaari itong ipahiwatig ng isang atake sa puso.Kung hindi man, ang tiyak na kahinaan ng grupo ng kalamnan ay dapat ding pagalingin sa pamamagitan ng kanyang sarili sa loob ng ilang araw, ngunit mahalaga na payagan ang mga kalamnan na magpahinga, at hindi magpatuloy sa pag -strain sa kanila.