Paano ko mapapawi ang sakit ng ulo ng migraine?

Ang sinumang nakaranas ng sakit ng ulo ng migraine ay itutuloy ang lahat ng mga posibilidad hanggang sa makahanap sila ng paggamot na gumagana.Ang mga sakit ng ulo na ito ay karaniwang naisalokal sa isang tiyak na lugar ng ulo.Ang mga ito ay matindi ang masakit at maaaring samahan ng pagduduwal, pagsusuka at matinding pagiging sensitibo sa ilaw.Maaari silang tumagal mula sa ilang oras hanggang tatlong araw.Sa mga nagdurusa sa sakit ng ulo ng migraine, ang mataas na halaga ng serotonin ay pinakawalan, na nagiging sanhi ng constriction ng mga arterya at mga sasakyang -dagat sa ulo.Ang rebound artery at vessel dilation ay nagdudulot ng matinding sakit.Kapag pinahihintulutan ang isang migraine na umunlad, napakahirap na magamit ang sakit at kakulangan sa ginhawa.Upang maiwasan ang isang migraine, ang mga pagbabago sa pamumuhay ay dapat ding isaalang -alang upang maiwasan ang mga bagay na maaaring mag -trigger sa kanila.Ang sakit ng ulo ng sinus, rebound at sakit ng ulo ng kumpol ay naiiba sa mga migraine, gayunpaman maaari silang bumuo sa isang sakit ng ulo ng migraine..Ang mga pagkaing tulad ng alkohol, may edad na keso, tsokolate, ferment na pagkain, MSG, at pulang alak ay karaniwang mga salarin dahil mayaman sila sa mga sangkap na naglalabas ng mga daluyan ng dugo sa iyong utak.Ang oversleeping, biglaang pagbaba ng timbang at pag -alis ng caffeine ay maaari ding maging karaniwang mga sanhi ng pagbuo ng sakit ng ulo ng migraine.

Ang ilang mga tao ay maaari lamang makakuha ng kaluwagan ng migraine mula sa iniresetang gamot na narkotiko, tulad ng codeine.Mayroon ding ilang mga iniresetang gamot na magagamit na gumagamit ng serotonin factor para sa migraine headache relief.Gayunpaman, ang sakit ng ulo ay kailangan pa ring magambala sa isang maagang yugto upang gumana ang gamot.Ang aspirin o acetaminophen kasama ang isang gamot na anti-pagduduwal ay madalas na magbibigay ng kaluwagan.Ang isa pang alternatibo ay ang mga gamot na vasoconstrictor, na sinamahan ng caffeine.Ang pangunahing disbentaha ay ang karamihan sa mga gamot sa sakit ng ulo ay maaaring maging sanhi ng rebound headache na maaaring umunlad pabalik sa isang migraine.

Ang mga holistic practitioner ay naniniwala na maraming mga remedyo upang mapawi ang sakit ng ulo ng migraine.Sumasang -ayon din sila na kinakailangan na kumilos sa simula ng mga sintomas at hindi pinapayagan ang isang migraine na umunlad sa mga advanced na yugto.Marami ang naniniwala na ang mga migraine ay maaaring pagalingin at maiwasan ng water therapy, dahil sa utak at mata na lugar na nakakaranas ng pag -aalis ng tubig, na bubuo sa isang pamamaga.Ang pagpapanatiling hydrated ng katawan ay palaging isang mahusay na kasanayan.Ang Herb Feverfew ay isa pang natural na therapy na maiiwasan ang isang migraine o mabawasan ang kalubhaan nito.Ang halamang ito ay ginamit nang maraming siglo ngunit mula pa noong ika -21 siglo ay naintindihan ng mga mananaliksik na binabawasan nito ang pagtatago ng serotonin.Bilang karagdagan, binabawasan nito ang paggawa ng prostaglandin, na isang nagpapaalab na ahente.Ang Magnesium ay isa pang pagpipilian dahil maraming mga tao na may madalas na sakit ng ulo ng migraine ay kulang sa magnesiyo sa kanilang mga tisyu ng utak.

Maraming mga nagdurusa sa sakit ng ulo ng migraine ang nakakahanap ng kaluwagan sa pamamagitan ng paghahalo ng pantay na bahagi ng licorice root at sucanat reg;, pagkatapos ay pagdaragdag ng ghee upang makagawa ng isang i -paste.Kumuha sila ng 1 kutsarita (5 ml) bawat oras hanggang sa humupa ang sakit ng ulo.Ang isa pang pagpipilian ay ang paggawa ng isang tsaa ng mga durog na buto ng coriander, na may asukal sa panlasa.Ang lemon juice sa mainit na tubig, na sinamahan ng isang kurot ng itim na asin ay isa pang matagumpay na lunas.Ang Omega-3 fatty acid ay isang mahalagang bahagi ng utak at retina at inirerekomenda para sa mga nagdurusa sa migraine.Sa alinman sa mga remedyo na ito, ang paghugas ng ulo na may alternating mainit at malamig na tubig ay makakatulong na balansehin ang paghuhugas at pag -dil ng mga daluyan ng dugo at magdala ng kaluwagan.