Paano ko pipiliin ang pinakamahusay na magnesium citrate laxative?

Ang isang magnesium citrate laxative ay ikinategorya bilang isang hyperosmotic saline laxative, na gumagana sa pamamagitan ng pagguhit ng tubig mula sa mga tisyu sa maliit na bituka.Ang paggalaw ng tubig na ito ay nag -aapoy sa pasulong na paggalaw ng mga bituka, na nagtutulak sa fecal material pasulong, na gumagawa ng isang kilusan ng bituka.Bagaman magagamit ang gamot na ito sa ilalim ng iba't ibang mga pangalan ng tatak, ang aktibong sangkap ay magkapareho sa bawat isa.Hindi ka dapat makahanap ng kapansin-pansin na pagkakaiba sa mga laxatives na binubuo ng sangkap na ito.Ito ay karaniwang isang carbonated na inumin na maaaring maubos bilang-ay o pinagsama sa isa pang inumin.Ang pinakakaraniwang lasa ay may kasamang lemon-dayap o cherry, at maaaring makatulong ito sa iyo na pumili kung alin ang bibilhin depende sa iyong kagustuhan.Ang pinakamahusay na mga resulta ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pag -ingesting ng gamot sa isang walang laman na tiyan na may isang buong baso ng tubig, o maaaring pagsamahin sa tubig.Siguraduhing nakakakuha ka ng eksaktong dosis sa pamamagitan ng pagsukat ng gamot na may isang kutsara o tasa ng pagsukat ng dosis, sa halip na isang kutsara.Ang gamot na ito ay hindi dapat gawin kung mayroon kang sakit sa tiyan, pagduduwal, o pagsusuka.Huwag gawin itong oral laxative na mas mahaba kaysa sa isang linggo maliban kung inutusan ka ng iyong doktor na gawin ito.

Maaari kang makaranas ng iba't ibang mga epekto mula sa isang magnesium citrate laxative.Ang pinakakaraniwan ay ang pagduduwal, sakit, at pamumulaklak.Ang paggamit ng gamot na ito sa isang pangmatagalang batayan ay karaniwang nagiging sanhi ng pagkawala ng normal na tugon ng bituka, na nagiging sanhi ng paglala ng tibi.Ang mga mataas na antas ng dugo o magnesium na dugo ay paminsan -minsan ay nakikita sa mga pasyente na may mga karamdaman sa bato.Uminom ng dalawa hanggang tatlong quarts ng likido bawat araw upang palitan ang nawala na likido upang maiwasan ang pag -aalis ng tubig.Ang mga inuming sabaw o sports ay naglalaman ng mga electrolyte na maaaring maglagay muli ng potasa at asin na nawala.Tumawag sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng anumang mga sintomas ng kawalan ng timbang ng electrolyte, tulad ng pagkalito, pagkahilo, o lightheadedness.Ang iba pang mas malubhang mga palatandaan ng kondisyong ito ay kinabibilangan ng hindi regular na tibok ng puso, kalamnan cramp, at kahinaan.

Ang madalas na paggamit ng isang magnesium citrate laxative ay maaaring humantong sa pag -asa.Sa kondisyong ito, nakalimutan ng katawan ang normal na paggalaw ng bituka na nagtutulak ng fecal material sa pamamagitan ng bituka, na nagiging sanhi ng pag -asa sa iyo sa gamot para sa isang paggalaw ng bituka.Kumunsulta sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng problemang ito.

Bukod sa paggamit ng mga laxatives, maaari kang gumamit ng iba pang mga hakbang upang maiwasan ang tibi.Maraming likido ang makakatulong sa proseso ng paglisan, kaya subukang uminom ng dalawa hanggang tatlong quarts sa isang araw.Kumain ng mga cereal ng bran at buong mga produktong butil habang isinasama rin ang hindi bababa sa limang servings ng mga prutas at gulay sa iyong diyeta bawat araw.Ang pagsali sa banayad na ehersisyo hangga't maaari ay makakatulong din sa katawan na linisin nang natural.