Paano ko makagamot ang isang naka -jam na daliri?

Maraming tao ang nakaranas ng sakit at pamamaga ng isang naka -jam na daliri, madalas habang naglalaro ng palakasan.Ang pag -agaw ng bola sa maling paraan o pagmamaneho ng isang daliri sa isang matigas na ibabaw ay maaaring mabulok ang mga tendon sa knuckle.Ang mga taong may malubhang pinsala ay dapat palaging makipag -ugnay sa isang medikal na propesyonal upang matiyak na natatanggap nila ang wastong pag -aalaga, kahit na hindi gaanong malubhang pinsala ay maaaring gamutin sa bahay.Upang gamutin ang isang naka-jam na daliri sa bahay, dapat mong karaniwang yelo ang daliri, i-immobilize ito ng isang splint, at gumamit ng pangkasalukuyan o oral analgesics at anti-inflammatories upang mabawasan ang sakit at pamamaga.

Pagtatasa

Ang unang hakbang sa pagpapagamot ng isang naka -jam na daliri ay upang masuri ang pinsala.Malinaw na mga pagpapapangit, agarang bruising, o isang ganap na hindi mailipat ang daliri ay maaaring maging mga palatandaan ng isang malubhang bali o dislokasyon.Sa mga kaso tulad nito, dapat kang gumamit ng isang tirador upang hindi ma -immobilize ang kamay at pumunta kaagad sa emergency room.Kung ang daliri ay masakit ngunit maaaring ilipat at libre ng bruising o deformities, dapat mong matagumpay na gamutin ito sa bahay.

Kung, sa anumang oras sa panahon ng paggamot, ang daliri ay nagiging pula, asul, o puti, maaari itong maging tanda ng isang malubhang problema.Ang pamamaga at sakit ay dapat magsimulang bumaba pagkatapos ng ilang oras o isang araw, ngunit kung wala sila, maaari itong maging tanda ng isang bali.Ang pamamanhid at tingling sa daliri ay maaari ring magpahiwatig ng isang problema.Dapat kang maghanap ng pangangalagang medikal kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito.Karaniwan, dapat mo munang yelo ang daliri upang mabawasan ang sakit at pamamaga.Ang pagdaragdag ng yelo sa isang sealable plastic bag ay karaniwang gumagawa ng isang serviceable ice pack, at ang mga malamig na pack para sa medikal na paggamit ay magagamit din sa karamihan sa mga tindahan ng gamot.Huwag ilagay ang yelo nang direkta sa iyong kamay, dahil maaari itong maging sanhi ng hamog na nagyelo.Karaniwang inirerekumenda ng mga medikal na propesyonal ang paglalapat ng yelo nang mga 15 minuto sa isang oras, na may 10 minuto na pahinga sa pagitan ng mga aplikasyon.

Ang pahinga ay nagsasangkot ng immobilizing ang jammed finger na may isang splint.Ang mga komersyal ay karaniwang U-shaped aluminyo sheaths na may padding sa loob.Dapat mong malumanay na ituwid ka ng daliri at i -slide ang kaluban sa ibabaw nito, pambalot ng gauze o medikal na tape sa paligid nito upang mapanatili ito sa lugar.Kung wala kang isang splint, maaari mo ring gamitin ang mga kahoy na dila ng dila o mga stick ng bapor sa halip.

Maaaring kailanganin mong i -tape ang nasugatan na daliri sa isang magkadugtong na malusog na daliri para sa dagdag na suporta;Ito ay karaniwang ginagawa upang gamutin ang isang naka -jam na daliri na masyadong maikli upang ma -splint.Pinipigilan ng splint o tape ang daliri mula sa paglipat, na nagpapahintulot sa pagpapahinga, at nagbibigay din ng compression, na tumutulong na mabawasan ang pamamaga.

Ang pag -angat ng pinsala ay nagsasangkot sa paghawak ng kamay upang ang lahat ng mga daliri ay tumuturo paitaas.Makakatulong ito sa labis na pag -agos ng dugo at likido mula sa pinsala, na maaaring mabawasan ang pamamaga.Maaari mo ring pahinga ang iyong braso sa isang stack ng mga unan.Ang ideya sa likod nito ay upang mapanatili ang nasugatan na kamay sa itaas ng antas ng iyong puso, na ginagawang mas malamang na ang likido ay bubuo sa daliri.

Aftercare at pain relief

oral painkillers, tulad ng aspirin o sodium naproxen, ay madalas na ginagamit kasama ng yelo upang makatulong na maibsan ang sakit.Maaari kang kumuha ng isang dosis ng karamihan sa mga painkiller tuwing apat hanggang anim na oras, kahit na ang ilang mga gamot ay maaaring tumagal ng walong hanggang 12 oras.Ang mga sports cream na naglalaman ng analgesics o pag -init ng mga ahente ay maaaring mapawi ang pag -igting ng kalamnan na nauugnay sa jammed digit.Ang pag -aaplay ng mga creams ay gaanong tumutulong na panatilihin ang mga ito mula sa pagbabad sa pamamagitan ng gauze sa splint.

Ang mga propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan ay madalas na inirerekumenda ang paglipat mula sa yelo hanggang sa paggamot ng init dalawang araw pagkatapos ng pinsala.Ang pagbabad ng iyong kamay sa isang mainit na paliguan ng asin ng Epsom para sa mga 20 minuto ay maaaring makatulong sa bilis ng pagpapagaling.

Sa karamihan ng mga kaso, ang isang naka -jam na daliri ay nagpapagaling sa loob ng isa hanggang tatlong linggo, bagaman ang mga malubhang pinsala na sinusubaybayan ng isang medikal na propesyonal ay maaaring tumagal ng hanggang sa walongLinggo upang pagalingin.Huwag pilitin ang iyong sarili na gamitin ang daliri sa panahon ng pagpapagaling, ngunit hayaan itong magpahinga.Matapos ang isang linggo o higit pa, maaari mong alisin ang splint saglit at malumanay na ilipat ang daliri upang makita kung napabuti ba ito, ngunit kung sa tingin mo ay iba pa kaysa sa banayad na kakulangan sa ginhawa, dapat kang tumigil.Kung hindi mo napansin ang anumang pagpapabuti pagkatapos ng isang linggo o higit pa, magandang ideya na bisitahin ang iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan.Maaari siyang mag-order ng isang x-ray upang matiyak na ang daliri ay hindi nasira.