Paano ko makagamot ang sakit ng ulo ng pagkabalisa?

Mayroong ilang mga pangunahing paggamot na nauugnay sa pag -relieving ng sakit ng ulo ng pagkabalisa.Ang pinaka -tuwid na diskarte ay itinuturing na pagkilala sa sanhi ng pinagbabatayan na pagkabalisa at direktang pakikitungo dito.Ang iba pang mga pamamaraan ay kasama ang pagpapahinga therapy, anit o massage ng templo, at mga gamot.Ang mga gamot ay maaaring inireseta ng manggagamot o mga herbal na remedyo.

Mahigit sa 3% ng populasyon ng mundo ay pinaniniwalaan na magdusa mula sa ilang uri ng karamdaman sa pagkabalisa.Ang pagpunta sa pinagbabatayan na sanhi ng pagkabalisa ay minsan mahirap.Hindi tulad ng totoong takot, na kung saan ay isang resulta ng aktwal na napipintong panganib, ang pagkabalisa ay madalas na mas pangkalahatan at kung minsan batay sa naisip kaysa sa tunay na pagbabanta.Kung ang aktwal na sanhi ng pagkabalisa ay maaaring matukoy, ang mga nagdurusa ay karaniwang may mas mahusay na pagkakataon na gamutin o alisin ang mga sintomas.ng sakit ng ulo sa pamamagitan ng pagharap sa stress.Ang magnesium at calcium ay parehong pinaniniwalaan na magsulong ng pagpapahinga at kung minsan ay ginagamit bilang isang paggamot para sa sakit ng ulo ng pagkabalisa.Ang mga mineral ay maaaring makuha bilang mga pandagdag sa pandiyeta o idinagdag nang direkta sa diyeta sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkain na mayaman na calcium-magnesium, tulad ng madilim na berdeng gulay.Ang aplikasyon ng peppermint o langis ng lavender sa ulo o anit ay maaari ring magkaroon ng pagpapatahimik na epekto.Ang ilang mga homeopathic practitioner ay inirerekumenda din ang pagdaragdag ng mga langis sa bathwater bilang isang paraan upang mapawi ang stress.

Ang mga likas na remedyo na direktang nakikipag-ugnayan sa sakit ay maaaring gumana bilang isang panandaliang paggamot para sa sakit ng ulo ng pagkabalisa.Ang pagtulog o kahit isang maikling pahinga sa isang madilim na silid ay maaaring mabawasan ang kalubhaan at sakit.Ang matinding init o malamig ay maaaring maging epektibo, tulad ng isang ice pack o heat pad na inilalapat nang direkta sa ulo o leeg.Kung gumagamit ng yelo, pinaniniwalaan na pinakamahusay na mabalot ito sa plastik o isang tuwalya.Para sa agarang kaluwagan ng sakit na nagreresulta mula sa sakit ng ulo ng pagkabalisa, ang mga over-the-counter na gamot tulad ng ibuprofen, aspirin, o iba pang mga karaniwang reliever ng sakit ay maaaring patunayan na epektibo.

Sa mga malubhang kaso, kung minsan ay inireseta ng mga manggagamot ang mga gamot na anti-pagkabalisa tulad ng Prozac upang makatulong na makontrol ang pagkabalisa at mga sintomas nito.Ang ilan sa mga gamot na ito ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto, tulad ng pagkalumbay, pagkawala ng gana sa pagkain, at nabawasan ang sekswal na drive.Bilang karagdagan, ang mga anti-depressants na ito ay maaari ring ugali na bumubuo.Para sa mga kadahilanang ito, sa pangkalahatan ay hindi sila ginagamit maliban kung ang iba pang mga pamamaraan ay nabigo.Ang ilang mga tao na nagdurusa sa pagkabalisa ay maaaring mangailangan ng propesyonal na pagpapayo upang malampasan ang kondisyon.