Ano ang iba't ibang uri ng hypnotism para sa pagkabalisa?

Ang medikal na hypnotism ay isang tool na maaaring magamit ng mga lisensyadong propesyonal sa kalusugan upang gamutin ang pagkabalisa.Ang hypnotism ay madalas na pinaniniwalaan na baguhin ang estado ng kamalayan ng isang tao, samakatuwid ay ginagawang mas bukas sila sa mga payo at mungkahi ng medikal.Ang mga halimbawa ng hypnotism para sa pagkabalisa ay maaaring magsama ng mga diskarte sa pag-uusap, self-sapilitan at neuro-linguistic programming (NLP).Ang bawat isa sa mga ito ay gumagana nang bahagyang naiiba upang makabuo ng isang mas kanais-nais na tugon sa mga sitwasyon na sanhi ng pagkabalisa.Ang therapy sa pagtulog ay maaaring isang epektibong paraan upang mabawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa at pagbutihin ang kalidad ng pagtulog ng isa.

Ang klinikal na hypnotism ay maaaring magamit upang makabuo ng isang panandaliang pagbabago sa pang -unawa o kamalayan ng isang tao.Ang mga bihasang doktor, psychotherapist at iba pang mga lisensyadong propesyonal sa kalusugan ay maaaring gumamit ng oras na iyon upang gamutin o tama ang mga problemang pag -uugali.Ang ilang mga mananaliksik ay naniniwala na ang hypnotism ay maaaring mapabuti ang mga pag -andar ng physiological ng isang tao at maibsan ang mga takot, ang mga phobias at negatibong gawi.Ang ganitong mga kadahilanan ay maaaring nauugnay sa isang tiyak na kaganapan o memorya na kalaunan ay tinugunan ng therapist.Ang hipnosis ay maaari ring magbigay ng isang angkop na oras upang gamutin ang pagkabalisa.Ang estado na ito ay madalas na nagsisimula sa pamamagitan ng matindi na pagtuon sa isip upang ang lahat ng mga panlabas na pagkagambala ay hindi pinansin.Ang pasyente ay maaaring, sa bisa, ay mas madaling kapitan sa patnubay ng therapist.

Ang pag -uusap na hypnotism, na kilala rin bilang covert hypnotism, ay isang pamamaraan na madalas na gumagamit ng direktiba at nagmumungkahi na komunikasyon.Ang utak ay maaaring masira sa tatlong magaspang ngunit mahahalagang kategorya: ang may malay -tao, hindi malay at nangangarap na mga sangkap.Sa panahon ng pagtulog, ang utak ay maaaring magpadala ng mga mensahe sa bawat kategorya.Ang pag -uusap na hypnotism para sa pagkabalisa, samakatuwid, ay karaniwang nagpapahiwatig ng isang nakakagising na estado na katulad ng pagtulog.Maaaring gamitin ng therapist ang estado na ito upang magmungkahi ng malusog na mga kahalili para sa pagharap sa mga kaganapan na puno ng pagkabalisa, at ang pasyente ay maaaring madaling isama ang mga ito sa kanyang buhay.

Ang ilang mga tao ay isinasaalang -alang ang pag -uusap na hypnotism na maging isang malakas at mapanghikayat na tool.Dahil dito, maaaring gamutin ng therapist ang pagkabalisa nang walang pagsasakatuparan ng pasyente.Ang pasyente ay madalas na pinapaginhawa ng pagbuo ng mga argumento laban o mga katwiran para sa iminungkahing pagbabago sa pag -uugali ng therapist.Ito ang maaaring maging responsable para sa makinis na paglipat mula sa mga sandali na nababagabag sa mga kalmado at nakolekta.

Ang isang self-sapilitan na form ng hypnotherapy ay madalas na kilala bilang sarili, o auto, hipnosis.Maaaring mangailangan ito ng paksa upang malaman ang isang serye ng mga hakbang na lumikha ng isang hypnotic state.Ang isang lisensyadong therapist ay maaaring magrekomenda at magturo ng ganitong uri ng hypnotism para sa pagkabalisa dahil maaaring magsulong ito ng pagpapahinga.Ang self hipnosis ay maaaring magamit upang makadagdag sa tradisyonal na hipnosis.Ang pagkakaiba sa pagitan ng parehong mga pamamaraan ay ang pasyente ay kumikilos sa kanyang nagmumungkahi na mga saloobin kaysa sa mga therapist.

Ang isa pang anyo ng hypnotism para sa pagkabalisa ay ang NLP hipnosis.Ito ay madalas na katulad ng sa sarili na hipnosis sa parehong mga pamamaraan ay maaaring magamit nang walang pagkakaroon ng isang lisensyadong therapist.Ang dalawa ay karaniwang tiningnan nang iba, gayunpaman, dahil ang NLP hypnosis ay hindi nagtataguyod ng pagpapahinga.Sa halip, madalas itong gumagana upang pukawin ang mga positibong reaksyon na maaaring palitan ang takot at pagkabalisa.Ang tool na ito ay maaaring mapabuti ang tiwala sa sarili ng isang tao, mga kasanayan sa komunikasyon at mga kakayahan sa paggawa ng desisyon.

Ang pagkabalisa ay maaari ring makagawa ng mga problema na potensyal na magagamot sa therapy sa pagtulog.Ang mga bangungot, halimbawa, ay maaaring ma -impluwensyahan ng labis na pagkabalisa.Ang Imagery Rehearsal Therapy (IRT) ay isang pamamaraan na maaaring magturo sa mga pasyente kung paano baguhin ang kanilang mga bangungot upang maipakita ang gusto nila.Sa ganitong paraan, ang mga bangungot ay tiningnan bilang mga natutunan na pag -uugali na maaaring kontrolado.Maaaring mapabuti ng IRT ang kalidad ng pagtulog ng isang tao at mabawasan din ang mga sintomas ng pagkabalisa.