Ano ang koneksyon sa pagitan ng arginine at citrulline?

Ang arginine at citrulline ay hindi kinakailangang amino acid na may kaugnayan sa bi-direksyon.Ang Citrulline ay maaaring magawa mula sa arginine sa pamamagitan ng pagkilos ng nitric oxide synthase.Pagkatapos ito ay na -convert pabalik sa arginine sa pamamagitan ng pagkilos ng dalawang iba pang mga enzyme.Ang reverse interaction na ito ay mahalaga sa pag -ikot ng urea at ang paggawa ng nitric oxide.

Ang parehong arginine at citrulline ay kasangkot sa detoxification ng ammonia sa pamamagitan ng paggawa ng urea.Ang synthesis ng arginine ay nagaganap pangunahin sa bituka at renal tract kung saan, sa pamamagitan ng pagkilos ng cellular, ang citrulline ay nabuo sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ammonia sa L-ornithine, na kung saan ay pagkatapos ay na-convert sa arginine.Kapag ang urea ay tinanggal mula sa arginine, nagbalik ito sa ornithine.Ang mga amino acid sa urea cycle ay nag-detoxify ng ammonia, na kung saan ay isang by-product ng metabolismo ng bakterya.

arginine aids sa paggawa ng nitric oxide, na kung saan ay isang molekula na mahalaga para sa dilation ng daluyan ng dugo at sa gayon ay nagbibigay -daan sa malusog na daloy ng dugo sa pamamagitan ng katawan.Ang Citrulline ay nagpapadali sa paggawa ng arginine.Tulad ng mga sangkap na pagpapalakas ng nitric-oxide, ang parehong arginine at citrulline aid sa pag-aalis ng oxidative stress sa mga arterya at madali ang pag-clog o kasikipan.Kapag ang dugo ay malusog at ang puso ay hindi kailangang magtrabaho nang husto upang i -pump ito sa buong katawan, mas maraming enerhiya ang magagamit para sa iba pang mga gawain.Bumaba ang presyon ng dugo at ang katawan ay maaaring tumutok sa pagtatanggol at paggaling sa halip na mabuhay.

Bilang isang suplemento sa pagdidiyeta, ang arginine at citrulline ay maaaring makuha sa pagsasama upang suportahan ang metabolismo ng protina at mapanatili ang tisyu ng kalamnan.Para sa kadahilanang ito, ito ay isang tanyag na suplemento sa gitna ng mga bodybuilder.Bilang karagdagan, ang kumbinasyon ng arginine at citrulline ay natagpuan upang mapabuti ang sekswal na disfunction sa mga kalalakihan.Ang Arginine lamang ay isinusulong bilang isang suplemento sa kalusugan na gagamitin sa paggamot ng sakit sa cardiovascular, bilang isang suplemento ng paglago at bilang isang paggamot para sa erectile dysfunction.Sa mga oras ng stress tulad ng paglago, impeksyon at trauma, ang synthesis ng arginine ay maaaring maapektuhan at sa gayon ang mga pandagdag ay maaaring gawin.Ang mga mapagkukunan ng pandiyeta ng amino acid ay may kasamang mga protina ng hayop, toyo ng protina, mani at itlog.Ang mga likas na mapagkukunan ng citrulline ay may kasamang pakwan, pipino at protina ng gatas, casein;Ngunit bilang sapat na halaga ay ginawa ng katawan, hindi na kailangang maubos sa pamamagitan ng diyeta maliban sa mga bihirang kaso ng kakulangan.Ang mga benepisyo ng pagkuha ng mga pandagdag ay hindi pa rin ma -debat.