Mối liên hệ giữa arginine và citrulline là gì?

Arginine và citrulline là các axit amin không thiết yếu có mối quan hệ hai chiều.Citrulline có thể được sản xuất từ arginine thông qua hoạt động của nitric oxide synthase.Sau đó, nó được chuyển đổi trở lại thành arginine thông qua hoạt động của hai enzyme khác.Tương tác ngược này rất quan trọng trong chu kỳ urê và sản xuất oxit nitric.Cả hai arginine và citrulline đều liên quan đến việc giải độc amoniac thông qua việc sản xuất urê.Sự tổng hợp của arginine diễn ra chủ yếu ở các đường ruột và thận trong đó, thông qua hoạt động của tế bào, citrulline được hình thành bằng cách bổ sung amoniac vào l-lornithine, sau đó được chuyển đổi thành arginine.Khi urê đã được loại bỏ khỏi arginine, nó sẽ chuyển đổi trở lại ornithine.Các axit amin trong chu kỳ urê giải độc amoniac, là sản phẩm phụ của chuyển hóa vi khuẩn.

arginine hỗ trợ trong việc sản xuất oxit nitric, là một phân tử cần thiết cho sự giãn nở của mạch máu và do đó cho phép dòng máu khỏe mạnh qua cơ thể.Citrulline tạo điều kiện cho việc sản xuất arginine.Là các chất tăng cường oxit nitric, cả arginine và citrulline trong việc loại bỏ stress oxy hóa trên các động mạch và dễ bị tắc hoặc tắc nghẽn.Khi máu khỏe mạnh và trái tim không cần phải làm việc chăm chỉ để bơm nó khắp cơ thể, có nhiều năng lượng hơn cho các nhiệm vụ khác.Huyết áp giảm và cơ thể có thể tập trung vào phòng thủ và chữa bệnh hơn là sống sót.Là một chất bổ sung chế độ ăn uống, arginine và citrulline có thể được thực hiện kết hợp để hỗ trợ chuyển hóa protein và duy trì mô cơ.Vì lý do này, nó là một bổ sung phổ biến giữa những người tập thể hình.Ngoài ra, sự kết hợp của arginine và citrulline đã được tìm thấy để cải thiện rối loạn chức năng tình dục ở nam giới.Arginine một mình được thúc đẩy như một chất bổ sung sức khỏe sẽ được sử dụng trong điều trị bệnh tim mạch, như là một chất bổ sung tăng trưởng và là một điều trị rối loạn cương dương.Trong thời gian căng thẳng như tăng trưởng, nhiễm trùng và chấn thương, tổng hợp arginine có thể bị ảnh hưởng và do đó, các chất bổ sung có thể cần phải được thực hiện.Các nguồn chế độ ăn uống của axit amin bao gồm protein động vật, protein đậu nành, các loại hạt và trứng.Các nguồn tự nhiên của citrulline bao gồm dưa hấu, dưa chuột và protein sữa, casein;Nhưng vì số lượng đủ được sản xuất bởi cơ thể, nó không cần phải được tiêu thụ thông qua chế độ ăn kiêng ngoại trừ những trường hợp thiếu hụt hiếm gặp.Những lợi ích của việc bổ sung vẫn còn gây tranh cãi.