Caffeine có phải là thuốc lợi tiểu không?

Caffeine được biết là có tác dụng lợi tiểu cho nhiều người dùng và một số bác sĩ thậm chí kê đơn caffeine là thuốc lợi tiểu.Mặc dù báo cáo từ bệnh nhân và nhiều người trong cộng đồng y tế, nghiên cứu khoa học đã không thể chứng minh theo cách không thể kiểm soát rằng caffeine có thể được phân loại là thuốc lợi tiểu.Lợi tiểu là bất kỳ chất hoặc hóa chất làm tăng sản xuất nước tiểu bởi thận.Bên cạnh caffeine, các mặt hàng phổ biến khác có đặc tính lợi tiểu hoặc là thuốc lợi tiểu tự nhiên bao gồm bồ công anh, cây thì là, cây tầm ma và trà xanh. Các loại cây có chứa caffeine bao gồm hạt cà phê, lá trà và hạt kola, cũng như hàng chục người khác.Caffeine có thể được tìm thấy trong đậu, lá, các loại hạt hoặc hạt của cây.Nhiều cá nhân uống cà phê hoặc trà báo cáo sự gia tăng đi tiểu, và do đó coi caffeine trong các loại đồ uống này là thuốc lợi tiểu.Các tác dụng lợi tiểu của caffeine khác nhau tùy theo cá nhân, có tính đến chế độ ăn uống, thành phần cơ thể và lượng caffeine hàng ngày.Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiều cá nhân trải qua tác dụng lợi tiểu của caffeine nếu họ tiêu thụ nó sau một thời gian dài mà không có caffeine.Cụ thể, kết quả của một số nghiên cứu đồng ý rằng ngưỡng caffeine là khoảng 300-360 miligam caffeine.Những người tiêu thụ hơn 360 miligam caffeine có nhiều khả năng bị ảnh hưởng bởi các đặc tính lợi tiểu của caffeine.Điều quan trọng cần lưu ý là những người tiêu thụ một lượng lớn caffeine hàng ngày có thể phát triển khả năng chịu đựng tăng đối với tác dụng của caffeine. Tác dụng lợi tiểu của caffeine có thể phức tạp hơn chỉ đơn giản là tiêu thụ caffeine.Tác dụng có thể phụ thuộc vào loại đồ uống hoặc thực phẩm mà caffeine được tiêu thụ.Ví dụ, ít người coi caffeine là thuốc lợi tiểu khi tiêu thụ sô cô la đen.

Nó cũng đã được đề xuất rằng bất kỳ đồ uống ấm nào cũng có thể có tác dụng lợi tiểu.Lý thuyết này có thể là nguồn gốc của nhiều quan niệm sai lầm về các tính chất của caffeine như một loại thuốc lợi tiểu.Hơn nữa, nhiều người có nhiều khả năng trải qua các hiệu ứng lợi tiểu khi tiêu thụ caffeine trong cà phê hơn là soda.Cách tốt nhất để tìm hiểu xem bạn có nên coi caffeine là thuốc lợi tiểu là hạn chế lượng caffeine của bạn và lưu ý thay đổi trong hệ thống cơ thể và cơ thể của bạn khi lượng caffeine bạn tiêu thụ được tăng lên.