Các phương pháp tự làm hại bản thân là gì?

Các phương pháp tự làm hại bản thân có thể thay đổi mạnh mẽ, mặc dù các chuyên gia tin rằng việc cắt hoặc gãi vẫn là phương pháp phổ biến nhất để gây thương tích cho những người thực hành hành vi này.Những người tự cắt hoặc tự cào có thể sử dụng lưỡi dao cạo, những mảnh kính vỡ, móng tay của chính họ hoặc các dụng cụ khác có khả năng gây ra những vết thương như vậy.Các phương pháp tự làm hại bản thân có thể bao gồm đốt cháy thuốc lá hoặc nguồn lửa, tự đánh mình, véo mình đến mức bầm tím hoặc phá vỡ da, nhổ tóc hoặc xé rách những vết ghẻ.Một số người thực hành tự làm hại bản thân có thể ném cơ thể của họ vào tường hoặc các bề mặt cứng khác, hoặc có thể đấm vào các bề mặt này.Các phương pháp tự làm hại bản thân cũng có thể bao gồm chèn các vật lạ, chẳng hạn như bit của dây hoặc thủy tinh, bên dưới da, nuốt các chất độc hại hoặc có khả năng độc hại, dùng thuốc quá liều, hoặc ăn các vật không ăn được.và đốt có thể là một trong những phương pháp tự làm hại bản thân.Một số người tự làm hại bằng cách xé toạc các vảy, để vết thương của họ lành chậm hoặc không lành.Đánh vào chính mình, ném mình vào các bề mặt cứng hoặc đấm vào bề mặt cứng cũng đóng vai trò là phương pháp tự làm hại đối với một số người. Các phương pháp tự làm hại bản thân ít phổ biến có thể bao gồm nuốt các vật không ăn được hoặc các chất có thể độc hại.Những chất này thường bao gồm các loại thuốc không kê đơn.Những người tự làm hại bằng cách nuốt các chất độc hại hoặc các vật không ăn được thường không cố gắng tự tử, ngay cả khi hành vi có thể gây tử vong.Nhiều người chỉ đơn giản là không nhận ra rằng nuốt những chất, ma túy hoặc vật thể này có thể giết chết chúng.Hầu hết những người làm hại bản thân đều không có ý định tự làm tổn thương nghiêm trọng.Các chuyên gia thường không phân loại hành vi tự làm hại mình là hành vi tự tử, vì nhiều người thực hành tự làm hại bản thân không có suy nghĩ hoặc cảm xúc tự tử.Những người tự làm hại thường phải vật lộn với những cảm xúc đau đớn mà họ không biết cách thể hiện, hoặc cảm thấy họ không thể thể hiện.Những người thực hành tự làm hại bản thân thường nói rằng nỗi đau thể xác mà họ trải qua trong hành động giúp họ đối phó dễ dàng hơn với sự đau khổ về tình cảm của họ. Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng những người thực hành phương pháp tự làm hạihoàn cảnh cuộc sống và kinh nghiệm.Những người như vậy thường trẻ và thiếu các kỹ năng đối phó để đối phó với cảm xúc đau đớn của họ theo những cách không tự làm hại mình.Các sự kiện và hoàn cảnh có thể dẫn đến các hành vi tự làm hại bản thân có thể bao gồm lạm dụng tình dục trẻ em, hãm hiếp, bạo lực gia đình, trầm cảm, cảm giác về giá trị bản thân thấp và rối loạn lo âu.Mặc dù hầu hết những người thực hành tự làm hại bản thân là thanh thiếu niên, hành vi có thể tiếp tục ở tuổi trưởng thành mà không cần điều trị.