Các hiệu ứng mất nước phổ biến nhất là gì?

Mất nước là một tình trạng nghiêm trọng trong đó cơ thể bắt đầu chảy xuống dưới nước.Một số hiệu ứng mất nước phổ biến nhất bao gồm khát, mệt mỏi, da khô và chóng mặt.Các triệu chứng khác trong trường hợp mất nước là tăng nhịp tim, khó thở và khô trong mũi.Ngoài ra còn có một vài hiệu ứng mất nước tinh thần, bao gồm sự nhầm lẫn và không có khả năng tập trung.Cơ thể con người là khoảng 75% nước, vì vậy giữ cho độ ẩm thoải mái cao là điều cần thiết cho chức năng cơ bản của hầu hết các hệ thống giải phẫu.Nếu mất nước được điều trị ngay lập tức, nó có thể leo thang và trở nên nghiêm trọng hơn nhiều.Cơ thể có thể ngừng sản xuất mồ hôi.Mệt mỏi có thể trở nên cực đoan đến mức bất kỳ chuyển động nào có vẻ như là một việc vặt, và chuột rút cơ bắp nghiêm trọng có thể phát triển.Nhức đầu là một triệu chứng phổ biến, cùng với buồn nôn và cảm giác ngứa ran trong các chi.Khi các loại triệu chứng này được phát hiện, nó thường là một dấu hiệu cho thấy các hiệu ứng mất nước đang đạt đến mức nguy hiểm, và có lẽ nó đã đến lúc một cá nhân tìm kiếm sự chăm sóc y tế.Trong những tình huống mà một người không thể điều trị mất nước trong một thời gian dài, mọi thứ có thể đạt đến mức nguy hiểm chết người.Các cá nhân có thể trải qua co thắt cơ bắp, nôn mửa và làm mờ tầm nhìn.Cuối cùng, co giật có thể phát triển, theo sau là vô thức.Khi tình hình xấu đi ở mức độ này, thường cần phải chú ý y tế khẩn cấp ngay lập tức để cứu sống ai đó.

Hai trong số những điều chính gây mất nước là thời tiết nóng và virus dạ dày dẫn đến nôn mửa hoặc tiêu chảy.Tránh mất nước nói chung là khá đơn giản.Các cá nhân phải đảm bảo rằng họ lấy đủ nước để bù cho độ ẩm được sử dụng bởi cơ thể của họ.Khi một người tham gia vào một hoạt động trong đó cơ thể sử dụng nhiều nước hơn bình thường, chẳng hạn như tập thể dục, họ thường nên cố gắng bù bằng cách tăng lượng chất lỏng.Một số chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng đồ uống thể thao khi có thể nhanh chóng bù nước trong các trường hợp mất nước nhẹ.Đôi khi khi trẻ bị ảnh hưởng mất nước, có thể khó nhận ra.Trẻ nhỏ aren có thể nói với cha mẹ của chúng những gì xảy ra với chúng, vì vậy tình hình có thể không được điều trị.Điều này đặc biệt phổ biến khi trẻ đang bị một số loại virus dạ dày, vì mất nước có thể xảy ra quá nhanh trong các điều kiện đó.Một số hiệu ứng mất nước mà cha mẹ có thể theo dõi bao gồm khóc mà không có nước mắt, vài giờ mà không có tã ướt, đặc điểm chìm và không có danh sách.Nhìn chung, nên quan sát thấy sự thận trọng khi đối phó với mất nước ở trẻ em.