Tôi có thể làm gì về ngứa mãn tính?

Ngứa mãn tính là một tình trạng trong đó một người trải qua ngứa da trong một thời gian dài.Điều này khác với sự ngứa ngáy thường xuyên mà nhiều người trải nghiệm và có thể trở thành một sự khó chịu gần như liên tục.Trong hầu hết các trường hợp, điều trị ngứa mãn tính liên quan đến việc khám phá gốc rễ của vấn đề và điều trị tình trạng cơ bản.Tuy nhiên, trong trường hợp không có tình trạng y tế cơ bản, bạn có thể thử uống nhiều nước hơn;giữ ẩm cho làn da của bạn;thay thế xà phòng và chất tẩy rửa;và thực hiện các bài tập thư giãn.Có một số điều kiện nghiêm trọng gây ngứa mãn tính, vì vậy tốt nhất là gặp bác sĩ trước khi bạn cố gắng tự điều trị ngứa mãn tính.Ngứa mãn tính đôi khi nổi lên như một triệu chứng của bệnh thận và thậm chí một số loại ung thư.Trong một số trường hợp, ngứa có thể phát triển vì dị ứng là tốt.Đôi khi làn da ngứa mãn tính thậm chí có thể là kết quả của sự phá hoại với chấy cơ thể hoặc một số loại ký sinh trùng khác.Mặc dù bạn có thể tự mình phát hiện và tự điều trị chấy, một số dị ứng và các tình trạng khác có thể cần chẩn đoán và điều trị của bác sĩ.Điều trị ngứa mãn tính ở nhà.Nếu bạn bị dị ứng đã biết mà bạn không cần thuốc theo toa, bạn có thể dùng thuốc kháng histamine không kê đơn khi ngứa rất dữ dội.Bạn cũng có thể chuyển xà phòng và chất tẩy rửa để xác định xem làm như vậy làm giảm kích ứng da của bạn.Ngoài ra, bạn có thể có một số thành công với việc sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ cho làn da của bạn không bị khô, điều này làm tăng ngứa.Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của bạn cũng có thể giúp ích trong những tháng mùa đông nếu sức nóng trong nhà làm khô da của bạn.

Tăng lượng nước của bạn cũng có thể giúpTừ việc trở nên quá khô.Trong khi tiêu thụ nước có thể giúp ích, tắm và tắm có thể làm nặng thêm vấn đề.Bạn có thể làm tốt để tránh tắm nước nóng và tắm, vì điều này có tác dụng làm khô da và tăng ngứa;Nước ấm thường tốt hơn để ngăn ngừa ngứa da.Bạn cũng có thể xem xét thêm sữa vào nước tắm để giúp bình tĩnh ngứa.Trong một số trường hợp, ngứa mãn tính có thể là một dấu hiệu của căng thẳng tinh thần.Nếu bạn nghĩ rằng đây có thể là nguyên nhân của sự ngứa ngáy của bạn, bạn có thể thử thiền hoặc thực hiện các bài tập thư giãn để tạo cảm giác bình tĩnh và ngứa ngáy.Bạn cũng có thể làm tốt để xem xét các cách để loại bỏ hoặc giảm thiểu các yếu tố gây căng thẳng khỏi cuộc sống của bạn.