Điều gì gây ra áp lực vùng chậu trong thai kỳ?

Phụ nữ mang thai thường gặp áp lực vùng chậu, và nguyên nhân chính là sự mở rộng của tử cung.Khi thai nhi trở nên lớn hơn, tử cung cũng vậy, dẫn đến áp lực lên các cấu trúc xung quanh.Nguyên nhân chính thứ hai của áp lực vùng chậu trong thai kỳ là sự kéo dài của các dây chằng chậu khác nhau đình chỉ các cơ quan sinh sản nữ và giữ xương chậu lại với nhau.Các nguyên nhân khác của đau vùng chậu bao gồm nén thần kinh và lưu thông giảm dần.

Một tử cung mang thai hoặc hấp dẫn đạt đến mức của xương mu trong tuần thai 12.Vào tuần thứ 20, nó đạt đến rốn, và đến tuần thứ 36, nó đạt đến phần thấp nhất của xương xương ức.Do hậu quả của sự phát triển của thai nhi và tử cung, mức độ áp lực vùng chậu cao nhất được trải qua trong ba tháng ba.Các hậu quả khác bao gồm việc nén các dây thần kinh và giảm bạch huyết và lưu thông máu ở các chi dưới.Dây chằng kết nối giao hưởng mu mdash;khớp giữa xương mu mdash;cũng như các khớp sacroiliac trái và phải.Để phù hợp với sự phát triển của em bé, dây chằng của người mẹ trở nên lỏng lẻo hơn.Một yếu tố gây ra đây là hormone thư giãn, cũng tạo ra các hiệu ứng như tái tạo collagen và tăng độ co giãn của các cơ xương chậu xung quanh, gân và mô.Một tình trạng gọi là đau dầm vùng chậu, còn được gọi là hội chứng khớp vùng chậu, đau vùng chậu sau, rối loạn chức năng pubis giao hưởng hoặc thư giãn xương chậu sinh lý, bắt nguồn từ sự lỏng lẻo và mất ổn định khớp trong thai kỳ.Nó có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của phụ nữ.Chẳng hạn, một phụ nữ mang thai có thể phải nghỉ ốm từ 7 đến 12 tuần vì đau vùng chậu.Áp lực vùng chậu cũng có thể dẫn đến mức độ căng thẳng cao hơn, lo lắng và trầm cảm.Có các phương pháp điều trị để giúp giảm các triệu chứng. Các bài tập kéo dài cơ bụng và cơ lưng, bơi lội và đi bộ đều có thể giúp giảm áp lực và đau.Một người phụ nữ nên cố gắng duy trì tư thế tốt là tốt.Một số phụ nữ được hưởng lợi từ việc đặt nén ấm và lạnh trên các khu vực áp lực.Nếu vấn đề không được giải tỏa bởi những can thiệp này, người phụ nữ mang thai nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình.