Dây thần kinh nén là gì?

Một dây thần kinh nén xảy ra khi một dây thần kinh nhận được áp lực hoặc bị chèn ép bởi xương, sụn hoặc cơ bắp xung quanh dây thần kinh.Nó cũng có thể được gọi là một dây thần kinh bị chèn ép.Các dây thần kinh nén có nhiều triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị.Tránh các yếu tố rủi ro phổ biến có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa một dây thần kinh nén.Các dây thần kinh nén gây ra một loạt các triệu chứng tùy thuộc vào nơi chúng nằm trong cơ thể.Trong một số trường hợp, một dây thần kinh nén có thể rất đau, trong khi những lần khác nó chỉ có thể gây tê và ngứa ran.Thông thường có nhiều đau hơn khi một dây thần kinh chính bị nén, chẳng hạn như các dây thần kinh tọa.Chấn thương là nguyên nhân phổ biến nhất của các dây thần kinh nén.Khi một người bị gãy xương hoặc bị chấn thương do tai nạn xe hơi, các dây thần kinh xung quanh khu vực bị hư hại có thể nhận thêm áp lực, khiến chúng bị nén.Béo phì là một nguyên nhân phổ biến khác của các dây thần kinh nén.Các cửa hàng chất béo thêm gây áp lực lên xương, cơ quan, cơ bắp và sụn, có thể dễ dàng gây thêm áp lực lên dây thần kinh.Các nguyên nhân khác của các dây thần kinh nén bao gồm tư thế kém, công việc gây ra căng thẳng cơ thể vì chuyển động lặp đi lặp lại, thể thao và viêm xương khớp.Các phương pháp điều trị cho các dây thần kinh nén khác nhau dựa trên mức độ nghiêm trọng của tình trạng.Bước đầu tiên, và chỉ điều trị trong các trường hợp nhẹ, là nghỉ ngơi và thư giãn.Bất kỳ chuyển động gây khó chịu cho khu vực bị ảnh hưởng phải được dừng lại.Một nẹp có thể được yêu cầu để bảo vệ khu vực khỏi chuyển động đau đớn.Các lựa chọn khác để điều trị dây thần kinh nén bao gồm vật lý trị liệu, thuốc và trong các trường hợp tồi tệ nhất phẫu thuật.Vật lý trị liệu hỗ trợ các cá nhân có dây thần kinh nén để tăng cường các cơ bao quanh khu vực, có thể làm giảm một số áp lực.Để giảm đau, nhiều bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giảm đau chống viêm như ibuprofen hoặc naproxen.Sau khi các bác sĩ đã cạn kiệt tất cả các lựa chọn thông qua vật lý trị liệu và thuốc giảm đau, việc giảm áp lực lên dây thần kinh thông qua các phương tiện phẫu thuật có thể là cần thiết.Tuy nhiên, có một số điều có thể được thực hiện để ngăn chặn chúng.Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp tăng cường cơ bắp, tăng tính linh hoạt và duy trì trọng lượng lành mạnh, có thể ngăn ngừa các dây thần kinh bị nén.Ngoài ra, tránh các chuyển động lặp đi lặp lại hoặc nghỉ ngơi khi thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại sẽ giúp phòng ngừa.Duy trì tư thế tốt mọi lúc cũng sẽ giúp ngăn ngừa các dây thần kinh nén.