Mối liên hệ giữa trầm cảm và tức giận là gì?

Mối liên hệ giữa trầm cảm và tức giận là hai lần.Trong một số trường hợp, sự tức giận chưa được giải quyết có thể dẫn đến trầm cảm, nhưng mặt khác, trầm cảm có thể biểu hiện trong sự tức giận và thù địch.Trầm cảm là một tình trạng phức tạp, ảnh hưởng đến nhiều người, từ đàn ông và phụ nữ trưởng thành, đến thanh thiếu niên, người về hưu và thậm chí cả trẻ em. Các triệu chứng trầm cảm thường được rập khuôn là mệt mỏi, không có khả năng hoàn thành các nhiệm vụ hàng ngày và cảm thấy buồn.Trong thực tế, nhiều người bị trầm cảm có thể thấy rằng họ cảm thấy tức giận và cáu kỉnh rất nhiều thời gian.Một số người thậm chí còn quản lý để theo kịp mặt tiền của một cuộc sống bình thường bằng cách thực hiện các nhiệm vụ hàng ngày và tiếp tục với các tương tác xã hội bình thường.Những cá nhân này thậm chí có thể cố gắng thuyết phục bản thân rằng không có gì là sai, ngay cả khi họ chiến đấu với chấn thương cảm xúc hướng nội. Sự tức giận đặc biệt rõ ràng ở những người đàn ông bị trầm cảm.Đàn ông và phụ nữ phản ứng với các tình huống khác nhau, và đối với nhiều người đàn ông, các phản ứng xuất hiện thông qua các hành vi tích cực.Cùng với trầm cảm và tức giận, các triệu chứng trầm cảm của nam giới bao gồm sự cáu kỉnh, gây ra xung đột và đam mê hoạt động liều lĩnh.Nhu cầu cơ bản để đàn ông hành động trong các tình huống, bằng cách khắc phục hoặc loại bỏ các vấn đề, thể hiện hành động.Có một mối liên hệ cho nhu cầu này để hành động và tỷ lệ tự tử ở những người đàn ông trầm cảm, cao hơn đáng kể so với phụ nữ trầm cảm.

Mặc dù trầm cảm có thể liên quan đến sự mất cân bằng sinh hóa, nhưng nó cũng có thể xuất phát từ các yếu tố môi trường.Mất mát và căng thẳng là hai lực lượng đóng góp chính dẫn đến trầm cảm.Các loại mất mát bao gồm cái chết của người thân, mất nghề nghiệp thông qua vụ nổ súng hoặc khuyết tật, ly hôn và không có khả năng đạt được các mục tiêu quan trọng trong cuộc sống.Căng thẳng có thể đến từ công việc, rắc rối tài chính, hoặc gia đình và bạn bè nếu các mối quan hệ căng thẳng. Trong nhiều trường hợp, mất mát và căng thẳng đồng thời gây trầm cảm và tức giận.Ví dụ, nếu một cái chết là bất ngờ, một cá nhân có thể cảm thấy tức giận với Chúa, tức giận với một người mà họ đổ lỗi cho cái chết, hoặc tức giận với chính họ.Tương tự như vậy, căng thẳng có thể gây ra sự tức giận, đặc biệt là nếu sự căng thẳng đến từ một người được cho là hỗ trợ và quan tâm, như người phối ngẫu, thành viên gia đình hoặc bạn thân. Ở một mức độ nào đó, sự tức giận thực sự có thể gây trầm cảm.Trong trường hợp này, trầm cảm và giận dữ nuôi nhau.Nếu sự tức giận là mãn tính và chưa được giải quyết, nó thường khiến cá nhân trong tình trạng mất cân bằng.Nhiều nguồn tức giận không thể được sửa theo cách thỏa đáng với cá nhân.Chẳng hạn, nếu ai đó sẽ không xin lỗi hoặc nếu vợ / chồng cũ đã tái hôn.Trong trường hợp này, chỉ có sự tha thứ của những sai lầm và di chuyển về mặt cảm xúc mới có thể chữa khỏi sự tức giận và trầm cảm, đây có thể là giải pháp khó khăn nhất trong tất cả.