Làm thế nào để tôi chọn các biện pháp tốt nhất cho buồn nôn?

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho buồn nôn thường đủ để kiểm soát vấn đề.Nhiều loại thuốc có sẵn để điều trị và ngăn ngừa buồn nôn, nhưng một số người có thể không dùng các loại thuốc này hoặc đơn giản là thích một cách tiếp cận tự nhiên.Buồn nôn vẫn tồn tại trong hơn một vài ngày mặc dù điều trị nên được bác sĩ đánh giá để loại trừ các bệnh hoặc nhiễm trùng nghiêm trọng có khả năng.Chọn các biện pháp tốt nhất cho buồn nôn phụ thuộc phần lớn vào nguyên nhân cơ bản.Buồn nôn từ thai kỳ, đau đầu và các bệnh nhỏ thường đáp ứng tốt với các biện pháp khắc phục bao gồm ăn một số thực phẩm, uống một số loại đồ uống và thay đổi chế độ ăn uống và lối sống nhỏ. Một số thực phẩm nhất định có thể giúp giảm hoặc loại bỏ cảm giác buồn nôn xảy ra trên cơ sở không thường xuyên.Một trong những biện pháp thực phẩm tốt nhất cho buồn nôn là gừng vì nó giúp giải quyết dạ dày và có thể giúp ngăn ngừa buồn nôn khỏi bệnh chuyển động, hóa trị và gây mê.Gừng có sẵn trong viên nang hoặc nó có thể được thêm vào trà.Kẹo và bánh quy với gừng cũng có thể giúp đỡ.Mút vào một miếng chanh hoặc kẹo bạc hà cũng có thể giúp giảm buồn nôn nhỏ.

Ăn thực phẩm nhạt nhẽo là một phương thuốc phù hợp cho buồn nôn do bệnh nhẹ.Cơ thể cần thực phẩm và calo để tăng cường năng lượng để chống lại nhiễm trùng, nhưng thực phẩm cay và thực phẩm có nhiều đường rất khó tiêu hóa và có thể góp phần gây buồn nôn.Bánh quy, súp và bánh mì nướng đơn giản là những lựa chọn tốt khi chống buồn nôn.

Một số đồ uống có thể giúp giải quyết dạ dày và làm việc như các biện pháp cho buồn nôn từ nhiều nguyên nhân khác nhau.Các loại trà nhẹ, chẳng hạn như bạc hà, hoa cúc, chanh và quả mâm xôi, có thể giúp giải quyết dạ dày trong khi cung cấp nhiều hydrat hóa để ngăn ngừa chứng buồn nôn.Gừng soda cũng có thể giúp.Giữ nước đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai, và bệnh buổi sáng thường là một dấu hiệu của việc mất nước. Uống đồ uống trong suốt, như nước và nước ép pha loãng, là tốt nhất khi chiến đấu với buồn nôn.Những đồ uống này dễ tiêu hóa hơn và ít có khả năng làm đảo lộn dạ dày.Tiêu thụ đồ uống hơi ấm hoặc đồ uống ở nhiệt độ phòng cũng hoạt động như các biện pháp cho bệnh buồn nôn vì chúng dễ bị dạ dày hơn so với chất lỏng cực kỳ nóng hoặc lạnh. Những người bị buồn nôn một cách thường xuyên, như phụ nữ chiến đấuTừ việc thực hiện thay đổi chế độ ăn uống để ổn định lượng đường trong máu của họ.Việc chọn ngũ cốc nguyên hạt và nguồn protein nạc trong khi tránh đường giúp giải quyết dạ dày và giữ lượng đường trong máu.Bấm ấn, một dạng thuốc thay thế liên quan đến việc gây áp lực lên một số khu vực của cơ thể để loại bỏ đau và các triệu chứng khác, cũng có thể giúp ích.Các điểm bấm huyệt cho dạ dày được đặt ở đáy của mỗi cổ tay.