Làm thế nào để tôi bị buồn nôn?

Buồn nôn là một cảm giác thường đi trước nôn mửa.Cảm giác thường bắt đầu như một sự khó chịu trong dạ dày, sau đó là sự thôi thúc để hồi sinh.Buồn nôn trong hầu hết các trường hợp sẽ phụ thuộc nghiêm ngặt vào nguyên nhân buồn nôn, mặc dù, có một số điều chung có thể được thực hiện để cung cấp giảm đau buồn nôn.Ví dụ, buồn nôn có thể được giảm bớt bằng cách tránh thực phẩm miễn là cảm giác có mặt và bằng cách nghỉ ngơi bằng cách ngồi yên hoặc nằm xuống cho đến khi cảm giác trôi qua.Ngoài ra, giảm buồn nôn có thể thu được bằng cách nhấm nháp từ từ các chất lỏng trong suốt và thay đổi các loại thuốc vi phạm có thể gây buồn nôn.Đôi khi buồn nôn xảy ra sau khi ăn.Có một số lý do tại sao điều này có thể xảy ra.Buồn nôn sẽ thường xảy ra sau bữa ăn nếu người đó ăn quá nhiều hoặc quá nhanh.Để có được sự giảm đau buồn nôn cho nguyên nhân này, nói chung, bạn nên tránh tiêu thụ thêm thực phẩm cho đến khi buồn nôn.Thực phẩm đặc biệt nên tránh cho đến khi chứng buồn nôn hoàn toàn vượt qua. Nghỉ ngơi cũng có thể được sử dụng để có được sự giảm buồn nôn.Khi một người buồn nôn, ngồi yên hoặc nằm xuống trong một khoảng thời gian kéo dài thường sẽ giúp cảm giác trôi qua.Nghỉ ngơi cũng có thể được sử dụng để ngăn ngừa buồn nôn thường xảy ra sau khi ăn.Thông thường, khi một người ăn và di chuyển xung quanh rất nhiều, điều đó sẽ khiến anh ta hoặc cô ta buồn nôn.Vì lý do này, điều quan trọng là cho phép thực phẩm tiêu hóa đúng cách trước khi hoạt động quá mức.

Ngoài thực phẩm, không nên tiêu thụ một lượng lớn chất lỏng khi một người đang bị buồn nôn.Giống như tiêu thụ một lượng lớn thực phẩm có thể làm cho buồn nôn tồi tệ hơn, do đó, một lượng lớn chất lỏng.Thay vì tiêu thụ một lượng lớn chất lỏng, từ từ nhấm nháp chất lỏng trong suốt có thể giúp giảm buồn nôn.Trong hầu hết các trường hợp, người ta khuyến nghị rằng chất lỏng không có tính axit nặng, do đó nước cam sẽ không phải là một loại nước uống để làm dịu buồn nôn.Ngoài ra, một ngụm nhỏ của một chất lỏng trong suốt như gừng ale thường sẽ giúp giảm bớt buồn nôn ở nhiều người. Một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất của thuốc là buồn nôn.Trên thực tế, một số loại thuốc gây buồn nôn mãn tính đang diễn ra.Khi thuốc là nguyên nhân, điều trị buồn nôn nói chung sẽ liên quan đến việc giảm hoặc loại bỏ thuốc vi phạm cụ thể.Các bác sĩ có thể phải kê đơn thuốc thay thế để điều trị liên tục, nhưng loại bỏ thuốc gây buồn nôn cực độ ở bệnh nhân. Đôi khi, một số tình trạng y tế gây buồn nôn.Một số điều kiện phổ biến nhất bao gồm mang thai, ngộ độc thực phẩm, loét, nhiễm trùng và ung thư.Buồn nôn và căng thẳng cũng như lo lắng và buồn nôn đôi khi cũng xảy ra với nhau.Khi có một nguyên nhân đặc biệt của buồn nôn, giảm buồn nôn sẽ trở nên cụ thể hơn và sẽ hướng đến nguyên nhân cá nhân.Các cá nhân bị buồn nôn không giải thích được, những người không tìm cách điều trị y tế nên làm như vậy càng sớm càng tốt để đảm bảo buồn nôn không bị bệnh nghiêm trọng.