Làm thế nào để tôi điều trị một coccyx bầm tím?

xương đuôi, còn được gọi là coccyx, là một nhóm xương hình tam giác được tìm thấy ở dưới cùng của cột sống.Một coccyx bầm tím là một sự xuất hiện khá phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ.Các triệu chứng của một coccyx bị bầm tím bao gồm khó chịu và đau ở khu vực xương đuôi.Đau lưng dưới thường xảy ra với loại chấn thương này là tốt.Các lựa chọn điều trị nói chung là bảo thủ trong tự nhiên và bao gồm việc sử dụng ICE trên khu vực bị ảnh hưởng, thuốc giảm đau không kê đơn và các thiết bị hỗ trợ. Trong vài ngày đầu tiên sau khi trải qua một coccyx bị bầm tím, việc sử dụng liệu pháp băng thường rất hữu ích.Nói chung, bệnh nhân nên áp dụng ICE vào khu vực bị ảnh hưởng trong khoảng 15 phút một lần.Điều này nên được lặp lại ba đến bốn lần mỗi ngày, vì phương pháp này thường giúp giảm bớt cơn đau và giảm bất kỳ sưng nào có thể xảy ra do chấn thương.Điều quan trọng là bệnh nhân phải nhớ không đặt băng trực tiếp lên da và dừng lại nếu loại điều trị này trở nên khó chịu..Ibuprofen nói chung là thuốc ưa thích.Điều này là do thực tế là loại thuốc này có thể giúp giảm viêm cũng như cung cấp một số mức độ giảm đau.Nếu loại thuốc này không đủ, các bác sĩ đôi khi có thể kê đơn thuốc giảm đau mạnh hơn để giúp giảm bớt sự khó chịu trong quá trình chữa bệnh. Thay đổi lối sống nhẹ có thể cải thiện đáng kể sự thoải mái của bệnh nhân bị coccyx bầm tím.Ví dụ, tránh thời gian dài ở vị trí ngồi làm giảm đau và cho khu vực thời gian để chữa lành mà không gặp phải áp lực liên tục.Khi bệnh nhân phải ngồi, thường rất hữu ích khi chuyển trọng lượng cơ thể từ một bên của mông sang bên kia, do đó giữ áp lực của coccyx bị bầm tím.Nghiêng về phía trước cũng có thể giúp tránh áp lực trực tiếp lên xương sống. Các thiết bị hỗ trợ như đệm đặc biệt thường hỗ trợ quá trình chữa bệnh khi bệnh nhân bị coccyx bầm tím.Đệm hình Doughnut là phổ biến nhất vì chúng cho phép bệnh nhân ngồi tương đối bình thường trong khi giữ áp lực của xương sống.Có một số loại đệm có sẵn, vì vậy bệnh nhân nên chọn phong cách mang lại sự thoải mái nhất.