Những lợi ích của củ nghệ cho viêm khớp là gì?

Củ nghệ là một loại gia vị thường được sử dụng trong các món cà ri Ấn Độ, mặc dù nó cũng đã được sử dụng trong y học châu Á, ví dụ như y học Trung Quốc và Ayurvedic, trong nhiều thế kỷ để điều trị các vấn đề sức khỏe liên quan đến viêm.Trong những năm gần đây, sự quan tâm đến củ nghệ như một chất bổ sung tự nhiên đã tăng lên, và sử dụng củ nghệ cho viêm khớp đã trở thành một lĩnh vực quan tâm cụ thể.Một số nghiên cứu khoa học đã được thực hiện để xác định xem liệu sử dụng củ nghệ để giảm viêm khớp.Các kết quả không phải là kết luận, nhưng chỉ ra rằng có những lợi ích của việc dùng củ nghệ cho viêm khớp, và củ nghệ có thể đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn chặn sự khởi phát của viêm khớp và giảm sưng khớp.Một nghiên cứu sâu rộng cho thấy rằng kết quả tốt nhất đã đạt được khi chiết xuất củ nghệ được thực hiện trước khi bắt đầu viêm khớp, hoặc ngay sau khi bắt đầu bệnh. Có nhiều loại viêm khớp khác nhau, nhưng tất cả đều gây đau và sưng khớp, độ cứng khớp và mất chức năng vật lý.Hai loại viêm khớp phổ biến nhất là viêm khớp dạng thấp, gây ra bởi viêm mô khớp và viêm xương khớp, gây ra do sự thoái hóa của mô khớp do các yếu tố khác nhau như tuổi, di truyền và chấn thương.Các nghiên cứu đã chỉ ra một số tác dụng có lợi của củ nghệ đối với viêm khớp đối với cả hai loại bệnh này, nhưng phần lớn nghiên cứu đã tập trung vào các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa nói chung và cụ thể là tác dụng của nó đối với viêm khớp dạng thấp.Một số nghiên cứu khoa học chứng minh rằng củ nghệ có thể ngăn ngừa viêm khớp gây ra bởi viêm khớp dạng thấp.Cả bằng chứng giai thoại và nghiên cứu cũng chỉ ra rằng dùng củ nghệ cho viêm khớp có thể làm giảm đau khớp và sưng.Một nghiên cứu khoa học được thực hiện về những lợi ích có thể của củ nghệ đối với viêm khớp cho thấy curcumin, một thành phần chính của củ nghệ, ngăn ngừa viêm khớp gây ra bởi viêm khớp dạng thấp theo cách tương tự như thuốc dược phẩm.Điều này giúp giảm sưng khớp, cải thiện chuyển động và giảm đau.Chiết xuất curcumin từ củ nghệ cũng đã được chứng minh là có những lợi ích khác, bao gồm cả việc ngăn ngừa loãng xương hoặc mất xương, một tình trạng có thể dẫn đến gãy xương dễ dàng hơn.Bột.Nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất củ nghệ giàu curcumin cung cấp nhiều lợi ích nhất khi dùng củ nghệ cho viêm khớp.Liều cao của củ nghệ có thể gây ra cảm giác đau dạ dày và làm mỏng máu.Người ta nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng liều lớn.