Những lợi ích sức khỏe của Black Cohosh là gì?

Những lợi ích sức khỏe của Cohosh đen bao gồm giảm các triệu chứng mãn kinh như đèn flash nóng, thay đổi tâm trạng và mất ngủ.Những lợi ích khác của cohosh đen bao gồm giảm đau do viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp.Các nghiên cứu cũng đề xuất rằng dùng cohosh đen có thể giúp bảo vệ xương và làm giảm chuột rút kinh nguyệt.Vì Black Cohosh không được coi là một loại thuốc, nên nó không được xem xét kỹ lưỡng hoặc thử nghiệm bởi các cơ quan chính phủ, theo cách thức thuốc.Các chất bổ sung Cohosh màu đen có sẵn tại các cửa hàng thuốc và tạp hóa, và các nhà bán lẻ sức khỏe và dinh dưỡng. Mặc dù lợi ích của Black Cohosh bao gồm nới lỏng các cơn nóng và đổ mồ hôi đêm liên quan đến mãn kinh, nhưng nó có thể mất tới 12 tuần hoặc hơn trước khi có sự khác biệt đáng chú ý trongCác triệu chứng xảy ra.Liều lượng cohosh đen điển hình trong điều trị các triệu chứng mãn kinh là 40 mg đến 80 mg mỗi ngày.Phụ nữ bị suy nhược các triệu chứng mãn kinh nên nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ trước khi dùng cohosh đen hoặc các chất bổ sung chế độ ăn uống khác để điều trị các triệu chứng của họ.nên được tư vấn để xác định xem bổ sung này có an toàn cho cá nhân không.Viêm xương khớp làm cho sụn khớp bị mòn, và thường ảnh hưởng đến các khớp ở đầu gối, tay và hông.Viêm khớp dạng thấp thường ảnh hưởng đến các khớp nhỏ ở bàn chân và tay.Các nghiên cứu sâu hơn đang được tiến hành để xác nhận hiệu quả của việc dùng cohosh đen cho viêm khớp.Tác dụng của cohosh đen có thể bắt chước tác dụng của estrogen hormone.Đây là lý do tại sao người ta cho rằng Cohosh đen có thể giúp điều trị loãng xương.Cohosh màu đen chứa phytoestrogen, đó là estrogen dựa trên thực vật.Giống như estrogen tự nhiên, phystoestrogen trong cohosh đen có thể ức chế mất xương là đặc trưng của bệnh loãng xương.Tình trạng này là thoái hóa trong tự nhiên và có thể dẫn đến gãy xương và xương mong manh.Người ta cũng cho rằng Cohosh đen có thể giúp chữa lành gãy xương. Các lựa chọn thay thế cho Cohosh đen và các chất bổ sung chế độ ăn uống khác trong điều trị các triệu chứng mãn kinh bao gồm điều trị thay thế hormone.Loại trị liệu này có hiệu quả trong việc điều trị các tia sáng nóng, thay đổi tâm trạng, teo âm đạo và đổ mồ hôi ban đêm, do tác dụng của biến động trong estrogen.Mặc dù liệu pháp thay thế hormone hoạt động nhanh chóng để làm giảm các triệu chứng, nhưng nó có thể gây ra các tác dụng phụ đáng kể.Uống hormone cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư phụ khoa như ung thư vú và ung thư tử cung.Liệu pháp thay thế hormone cũng có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ, và cũng có thể làm tăng nguy cơ đông máu.