Rủi ro của thuốc vitamin C là gì?

Vitamin C là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể theo nhiều cách khác nhau.Nó giúp tổng hợp collagen, hỗ trợ chức năng não và phục vụ như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư.Vì vitamin C có lợi ích lớn và vì con người không thể tự sản xuất vitamin C, nên họ phải lấy nó từ các nguồn bên ngoài như thực phẩm hoặc chất bổ sung.Tuy nhiên, thuốc vitamin C đi kèm với một số rủi ro tiềm ẩn bao gồm một số vấn đề về đường tiêu hóa và sỏi thận.Vitamin C cũng có thể làm giảm mức độ của một số chất dinh dưỡng thiết yếu, làm xói mòn men răng và gây ra phản ứng dị ứng.Một số chuyên gia cũng đã tìm thấy bằng chứng cho thấy thuốc vitamin C có thể có phản ứng tiêu cực khi kết hợp với một số loại thuốc và có thể làm tăng nguy cơ đột biến gen và dị tật bẩm sinh.Tương tự như vậy, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các phương pháp điều trị hóa trị và phóng xạ có thể bị thay đổi bằng vitamin C.

Liều lượng vitamin C trung bình được khuyến cáo cho người lớn là từ 75 đến 120 mg mỗi ngày.Trong một số trường hợp, liều lượng lớn vitamin C cao hơn mức khuyến cáo đã được chứng minh là gây khó tiêu, đáng chú ý nhất là khi thuốc được uống khi bụng đói.Các tác dụng phụ liên quan đến tiêu hóa khác có thể bao gồm tiêu chảy, buồn nôn và nôn.Một số nghiên cứu y học cũng đã chỉ ra đau đầu, mệt mỏi và khó ngủ như các tác dụng phụ liên quan đến bổ sung vitamin C.Tốt.Theo một số nghiên cứu, các cá nhân dùng thuốc vitamin C cũng có thể có nguy cơ hấp thụ sắt không đúng cách.Quá nhiều vitamin C có thể gây ra quá nhiều vitamin và axit của nó, điều này có thể dẫn đến sự xói mòn men răng và phản ứng dị ứng làm trầm trọng thêmđột biến và dị tật bẩm sinh.Tuy nhiên, một số nhà nghiên cứu đã lập luận rằng không đủ nghiên cứu đã được thực hiện để chứng minh điều này một cách cụ thể.Tương tự, các nghiên cứu trường hợp đã chỉ ra sự phát triển của đá thận mà một số nhà nghiên cứu cho rằng có liên quan đến lượng vitamin C cao, nhưng hầu hết các nhà khoa học đều đồng ý rằng cần thử nghiệm thêm.Thử nghiệm thêm cũng đang được thực hiện để nghiên cứu xem liệu vitamin C có thể cản trở hiệu quả của một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc hóa trị;Thử nghiệm cho đến nay đã không có kết luận. Trước khi thực hiện bất kỳ chất bổ sung chế độ ăn uống nào, nên tư vấn với bác sĩ gia đình.Các bác sĩ có thể thảo luận về rủi ro và tác dụng phụ và đưa ra các khuyến nghị cho mức liều an toàn.