Co je to demofobie?

Demofobie je úzkostná porucha, která se projevuje jako strach z davů.Tento strach je často přehnaný nebo neopodstatněný, i když trpící může být ochrnut jen myšlenkou, že je v davu.Demofobie, známá také jako ochlofobie nebo enochlofobie, se často zažívají plachí nebo introvertní lidé, i když se to může vyskytnout v každém z různých důvodů.Lidé, kteří trpí demofobií, se mohou úplně vyhnout davům, a pokud se ocitnou v davu, mohou uprchnout z situace, stanou se neschopnými, pláč, potem, chvění nebo vykazují jiné příznaky těžké úzkosti.

Příčiny demofobie se budou lišit od člověka k člověku a objevování příčiny je klíčem k tomu, aby pomůže trpícímu překonat strach z davů.Neustálý mohl v určitém okamžiku svého života a mdash projít špatnou zkušeností v davu;V dětství se velmi často vyskytují takové zážitky;jako je ztracení v davu, být součástí davu, který se stane násilným, pošlapán davem nebo zranění v davu.Mnoho lidí, kteří mají iracionální strach z davů, se může pokusit racionalizovat strach tím, že si všimnou potenciálu incidentu v davu, jako je napadení, uzavření nemoci nebo ztracení.Bez ohledu na příčinu může demofobie zabránit trpícímu fungování normálně i v těch nejmenších davech, jako jsou ty, které se nacházejí v lobby filmových divadel.

Aby překonal demofobii, musí trpící nejprve identifikovat příčinu strachu a poté začít rozumět více o davech a o tom, jak fungovat, když je jejich část.Proces překonávání strachu bude pomalý a někdy stresující, ale čím více vystavení davům, které trpí, se dostane, tím rychleji se proces stane.Potrvání by mohlo začít prohlížením davu z dálky a pozorováním, jak lidé v davu reagují na sebe.Pochopení toho, že dav se skládá z jednotlivců, může pomoci zmírnit iracionální obavy;Utrpení si může uvědomit, že pokud se v davu stane něco špatného, většina lidí je ochotna pomoci.

Potrvání trpícího se pak může rozhodnout, že se vystaví menším davům, možná na malém shromáždění přátel.Progresivně budování směrem k větším a větším davům může trpícímu pomoci přizpůsobit se davům.V některých případech však může být tato metoda příliš obtížná;Utrpení by se pak měly obrátit na profesionála v oblasti duševního zdraví, který může pomoci navrhnout strategii pro zvládání demofobie a nakonec ji překonat.