Co je meditace Kundaliní?

Kundaliní meditace je součástí praxe Kundaliní jógy, psycho-duchovní disciplíny, jejímž cílem je zvýšit vědomí pomocí technik, které spojují odborníky s jejich duchovními já.Praxe se říká, že zvyšuje sebevědomí a zvyšuje kreativitu osob.Techniky používané při meditaci Kundaliní jsou určeny k posílení a zdokonalování mozku a nervových drah, což je činí vnímavějšími k duchovní energii.Ve filozofii jógy je Kundaliní považován za životní sílu, která sídlí na základně páteře.Během meditace stoupá Kundalini Energy, která je někdy symbolicky ilustrována jako stočený had, praktikujícími šest nižších čaker, aby dosáhli sedmé nebo korunní čakry, kde dochází k seberealizaci.

Stejně jako u jiných meditačních praktik jógy, i jóga Kundaliní zahrnuje regulaci dechu, aby se soustředila koncentrace.Student jógy může být dán mantry, aby se během praxe opakovaly.Jedná se o skupiny slov určených k pomoci studentovi dosáhnout transformace, přičemž většina mantrů je čerpána z indických duchovních textů.Účelem je uklidnit mysl, aby se student mohl soustředit na duchovní evoluci.Konečným cílem meditace Kundalini je dosažení osvícení a spojení s Brahma Mdash;Nadace veškeré tvorby.Při nesprávném praktikování může meditace Kundaliní způsobit fyzickou i psychologickou úzkost, tolik učitelů jógy trvá na tom, že tento vztah hlavního studenta je kritický pro bezpečnost a pohodu studenta.Kundaliní jóga byla představena na Západě na konci šedesátých let Yogi Bhajan, indickým mistrem disciplíny, který ji považoval za alternativu k psychoaktivním drogám a pak populárním v západní kultuře.Jeho učení znamenalo poprvé, kdy byla praxe vystavena obecnému publiku. “Dnes existuje mnoho různých škol jógy, které do svých praktik začleňují meditaci Kundaliní.Yogi Bhajan učil, že by to mělo být součástí tří tradičních škol praxe.Patří mezi ně Raja jóga pro duševní sílu a zaměření, Bhakti jóga pro oddanost a Shakti jógu pro generování duchovní síly a kreativity.dech.Zatímco některé z jeho principů se podobají principům fyzicky založené Hatha Yoga School, praxe Ashtanga symbolizuje své cíle prostřednictvím osmi končetin Ashtangy.Toto je symbolické pojetí různých aspektů jógové praxe a zahrnuje morální kódy, sebepoškozování a studium, pozornost na držení těla a kontrolu dechu.Rovněž si cení vlastností kontroly smyslů, záměru, meditace a rozjímání.