Co je to autonomní nervový systém?

Většina lidí si toho jen zřídka vědoma, ale autonomní nervový systém (ANS) v těle reguluje hodně z toho, co dělají každý den, a to do značné míry mimo jejich vědomou kontrolu.Je součástí periferního nervového systému a reguluje mnoho z našich nejzákladnějších funkcí, jako je srdeční rytmus a dýchání.Tento systém lze rozdělit do tří částí: sympatický, parasympatický a enterický nervový systém.

Sympatická část systému pomáhá tělu využívat energii a je spojena s reakcí „boje nebo letu“.Pokud člověk vidí zvíře, kterého se bojí, mohl by běžet opačně nebo opatrně se kolem něj vyhnout.To, že zvýšený nárůst srdečního rytmu, suchého úst a adrenalinu je výsledkem sympatické části autonomního nervového systému při práci.

Parasympatický nervový systém je na druhé straně o relaxaci.Zahájí trávicí proces, zpomaluje srdeční rytmus a pomáhá tělu šetřit energii.To je důvod, proč většina odborníků na fitness navrhuje čekat alespoň hodinu po jídle na jakékoli energické fyzické cvičení.Tělo potřebuje energii k trávení jídla i pro namáhavé cvičení.Pěkná procházka bezprostředně po večeři může být v pořádku, ale člověk by měl na hodinu nebo dvě na hodinu nebo dvě.Úlohy pro autonomní nervový systém.ANS také reguluje, jak moc krevní cévy dilatují a kontrolují krevní tlak.Tento systém je důvod, proč člověk ví, že jeho močový měchýř je plný.Tyto nervy signalizují, že „plný“ pocit, který říká osobě, že potřebuje použít toaletu.

„plný“ pocit, který přichází po dobrém jídle, je také enterickým systémem, který vykonává svou práci.Také říká žaludku, jak zpracovat potraviny do aminokyselin.Ztráta kontroly nad tělem, když se bojí, je starý způsob, jak pomoci tělu připravit se na let.Osoba může běžet rychleji na lačný žaludek.Vědci se učí způsoby, jak bojovat proti nemocem a pomáhat zlepšit kvalitu života prostřednictvím výzkumu tohoto komplexního systému.